12月27日 2日目午後練

お疲れ様です。 2日目の午後練から参加している2回生の久保です。 ではメニューです。 up 400*1 ch 50*4 drill 100*3 IM rest Swim 100*9 1-40 cycle in 100*12 1-35 100*6 1-30 100*2 1-25 rest 50*4 drill 25H*4 rest 50*10 S1 Hard 1-10 down 50*10 こんな感じだと思います。 100mのcycleinは途中参加で疲れてなかったのでさすがに回らなければと思ってました。 ギリギリでしたが回れてよかったです。 1-25くらい余裕で回れるようになりたいです。 これからも辛いと思いますが、途中参加なのにへばってちゃだめだと思いますし、むしろ周りを盛り上げられるくらいに頑張っていきます。 頑張りましょう！ 以上です。