12月3日の練習

なんでか強制的にあてられました。啓祐です。まあ、今日は久々に書く時間があったので書かせてもらいます。
上のサークル
up       400*1          7'
swim  100*8         1'30     6stroke QAP
rest                         1'
kick      100*3        1'50
              100*3       1'40
rest                         2'
Pull       300*4       4'15    B-up by100
swim    200*5       2'50
rest
swim    50*4         1'15      1t SD 2t E 3,4t last25 Hard
Down    400
です。
最近異常に調子が悪いです。昨日調子悪すぎたので、今日練習行くのがすごく嫌で、朝30分くらいベッドで格闘し続けたあげく、パジャマのまま練習に来るという失態ぶりでした。予想通り、全然思ったように泳げませんでした。なんか左のキャッチが全然うまくいかないし、なんかすべてがバッラバラで、しかも、ターンも全然うまくいかなくて、マジやばいです。リレーで足引っ張りたくないので、せめてターンだけはどうにかしてごまかそうと思います。なんとなくターンさえうまくいけばベストくらいでは泳げる気がします。
唯一いいことといえば、最近ベンチプレスの調子がいいです。８０kg×１０回はもうできるようになりました。こないだの試合で会った後輩が、昔よりむちゃくちゃ速くなってて、なんでかなーと思えば、体がごついことになってました。毎週、毎日の練習と週2回の筋トレを欠かさずやったそうです。すばらしい！見習いたいです。
もう水泳人生はあと残りわずかなので、悔いの残らないように頑張りたいです。