12月10日 朝練＠踏水会

こんにちは、なんか油断していたらあてられましたむらこしです。ちょくちょく(?)練習にお邪魔しています。
今日はアップの後、

Pull      200 ＊ 6 (3'00) 
                  100m Style  100m Fr
Swim   200 ＊ 6 (3'00) 
                  100m Style  100m Fr
   rest
Swim   50 ＊ 4 
                   25m Hard or 12.5m Hard

というようなメニューでした。僕は下のサークルをブレでいきました。やっぱりブレプル100はきつい・・・

前の日曜日は久々に部員みんなと一緒に試合でした。みんなの成長振りが間近で見れてうれしかったです僕もジャパンオープンを狙いにいきましたが・・・こじんまりとしたベストで終わってしまいました

後日ビデオを見てる時に気づいたのですが、うちの部員のほとんどがスタートやらターンで周りに離されているように見えました。実際ビデオを見てるときに何人も「俺ここのターンミスったー。」とか言っていました。単なるミスなら比較的修正しやすいかもしれませんが、うちのチームは細かいテクニックが根本的に下手です。僕も全然ダメなので偉そうに言えないんですが下手なのを自覚している人もいますが、練習中を見ててもうまくなるよう努力をしている人はまだまだ少ないです。年末は短水での練習も増えるので、0.01秒に泣かないためにも、ターン、浮き上がり等の練習に本気で取り組んでください。細かいところの意識を変えるとびっくりするくらいタイムが変わってくるもんです。

次の試合は新年フェスティバルですね。僕もリレーでインカレ、個人でジャパンオープンを狙いにいきますので、一緒にがんばりましょう