10月3日 誕生日

今日で21歳になりました、１回生の金光です
これで2回生から4回生まで全ての回生に同じ年齢の先輩がいらっしゃるということになりました。
うん、大学ならではですね笑

では今日のメニューです。(Bサイクル)

UP  400*1  cho      7'
         50*2   SC  cho  1'30
         50*4   drill  cho  1'15
         rest    1'
         100*11  EN1  Fr  1'30
rest
Kick 200*6  cho cycle in 3'50  6t(100,2')
         50*2  UWKH No Breath  cho 1'30
Loosen  100*1

         50*6 drill cho 1'10
PS/s or Swim   50*4*2  cho  25H*2,E,H    1'
Down  50*8 cho

久し振りの潜水は地獄でした。
2本目にバサロでやったんですけど25たどり着けないのはショックでした。
EN1もサイクルは緩いのにストローク数も脈拍も上手くコントロールして減らすことができなかったので、姿勢からしっかりなおしていこうと思います。
ただバックのハードはストロークを減らしつつキックをしっかり打って体を高めにするという目標はけっこうできたのでしばらくつづけていこうと思います。

ところで誕生日といえば僕のお兄様も昨日誕生日でした。
どのお兄ちゃんかと言いますと司法試験の合格発表日に合格が決まった瞬間に家の中で叫ぶわ暴れまわるわしたゴリラみたいなけいすけおにいちゃんです。

何か困ったら相談しよっと。
ではこのあたりで。