10月14日 早朝練

　今日の日記担当の「シジミ」こと中村　佳です。
帰宅途中に小学校の友達と遭遇しました。その時に小学校の時のあだ名であるシジミを思い出し、笑ってしまいました。今から思えば、残念なあだ名ですね（笑）、でも懐かしかったです。

　　さて、今日のメニーのメインは
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 1set        　2set
swim                      100*3              HRタイムイーブン                  1:30　　　　1:20
                                100*3                      同上                                 1:20　　　　1:15
                                100*3 *2                 同上                                 1:15　　　　1:10
rest                                                                                                   1:45           　　　　　　　　でした。
　　　

　　今日の練習では泳ぎを意識しながら泳ぎました。具体的にはここ最近の練習でバテテくると入水時の手の位置が変になることや、腰が徐々に下がってくることに気づいたのでその辺を意識しながら泳ぎました。
メニューについては1:15は回ることができましたが1:10は1本も回れませんでした。まだまだダメですね（泣）
この冬にがっつり体力をつけて行きたいです。後、体重のほうも増やさないと・・・。
なんにしても頑張ります。
　　短いですが、これで終わります。