NF前夜祭

今日はかなりのお疲れ様です立道です｡

湯気がもくもくたちこめるプールでのメニュー

{100*4 1'20
200*2 2'30
400*1 4'50}×2set

{50*1 E/H by25m
50*1 25mH
50*2 H}×2set

間違ってたらすいません｡


さぁ明日からは待ちに待ったNFです!!!
どんどん勧誘して頑張りましょう｡僕にとっては初めてのNFでわからないことだらけだし､気づいたことや言いたいことがあればすぐ言ってください｡

では､盛り上がっていきましょ～

１１月１８日 踏水会

うわぁこんばんは！篠原です！
初めての日記担当、全力でテンパってます！
とりあえず今日のメインです

swim     Fr     100 ＊3  ↓ 　ストロークイーブン　EN2   (1’30/1'20/1'10 1'40/1'30/1'20 50''/1'40/1'30)
               S1      50 ＊2  ↓　H タイムストロークイーブン　EN3  1'15                     (↑ 1t:50  50'')
rest                              ＊3                                                            1'30        1'        1'30

スカーリングを始め、相変わらずついていくので精一杯でしたが、先週天理の試合で
いろんな人の泳ぎ見て、フォームやターンなどを意識するようになりました！
今年中は試合に出れないけど、吸収できるところは吸収して成長していきたいと思います(・ω・)

あと、明日はいよいよＮF前夜祭ですね密かにめっちゃ楽しみにしてました！
みんなと楽しい思い出いっぱい作っていきたいですNF楽しみましょう

11月17日＠踏水会

久々に早朝練に登場したら、やっぱり当てられました!!まっつ☆です('◇')ゞ

今日のmainは
{Fr 200*1(3'/3'10/100m 1'50)
S1 50*4 Hard(50"/55"/55")}*4set
でした☆★200の後半のタイムで耐える練習でしたが私は0､5秒くらい足りませんでした(;_;)天理でもそうでしたが、ﾊﾞﾃてくるとKickのタイミングが早くなるので、そこを意識して後半でも１かきで多く進めるようになりたいです(≧ω≦)b
そして天理３日前くらいに、ベスト出たときと最近の泳ぎに対する考え方の違いに気付きました♪〃簡単に言うと、欲が出すぎていて自分自身を信じる事ができていませんでした;;笑 天理は直前すぎて間に合わなかったのですが、何とか冬季公認ではインカレ切れるように調整したいと思います(o~-')b今から楽しみです☆★

そして今日は３コースが１人だけで危うく消失するところでした☆⌒(＞。≪)みんなが２コースで頑張ったからかな??３コースの人が休んでたからかな??中間テストの人も多いと思うけど両立頑張りましょぅ(^-^)g"
そして今週末はついにNF☆★はっちゃけるぞー↑↑楽しむぞー(*^m^*)おわり☆

20101116

大川です。また日記にあたっていることを完全に忘れていました。頭悪いやつですよ、全く。
メニュー。

w-up 　　　 cho 200 *1  cho  A1 4'  
swimorpull Fr 100 *2  DPS  EN1 1'40 1'50(1t) 2'(1t)
 　　　　　　　　　 100 *3  ↓  EN1 1'30 1'40 1'50
  　　　　　　　　　100 *4  ↓  EN2 1'20 1'30 1'40
loosen             100 *1    Easy  TEC 4'50 5'10 3'50(50m)
          
kick            cho 50 *2 ↓ K-drill cho  EN1 1'15  
pull                    50 *2 ↓ P-drill cho  EN1 1'15  
swim                 50 *2 *3 Build-up  EN2 1'  
          
loosen      cho 100 *1    TEC 5'  
swim  Fr/IM/S1 200 *3 ↓ Des（40,60,80％で上げる）  EN2 3'20  3'40
                   rest *3 [1s:Fr,2s:IM,3s:S1]   1'  -
Down  400 *1    TEC   

今日までは試合後ということでゆるめということでした。
泳ぎを整えることも目的だったようですが最近どういう風に泳げばいいのかちょっと分からなくなっていて、
どこをどうすればいいのか考えながら泳いでいました。
まだしっくりいく感じで泳げませんでした。でも試合では今までと同じくらいで泳げていて......?ってことです。
僕の場合練習の時の泳ぎと試合の時の泳ぎが全くの別物なのかなとか思ったり思わなかったり。
何しかしっくりいく感じで泳げるようになるにはもう少し時間がかかりそうです。冬季公認はいい感じで迎えたいです。

そろそろNFというものがあるみたいですね。どんなんかまだよくわかってませんがなんだか楽しそうです。まあそんだけですけど

ではこれにて

人類の奇跡こと大川

藤井です。11/15です。
いつも試合の後は4人とか6人とかなんですが、今日は14人？くらいいました。
すごい！
というわけで今日のメインは
50*3  Good feel  Des  1'
50*2  25H                      1'15
50*1  E                           1'30
を４set　　でした。

天理お疲れ様でした。今シーズン初の試合ということでしたが、何かつかめたでしょうか。
僕はとりあえず200Flyがしんどいことは分かりました。わーい。
思い出してみると、僕がL面デビューしたのは去年のこの大会でした。400Ｆrに出ました。
もう一年かーと思うとなんかちょっとうおーってなったり別にそんなこともないとか思いながらでもやっぱり感慨深いものがあったりなかったりかと水面下で密かに噂されていたりするかもしれません。
冬季公認は200Frに出るので、今結構固まってるグループ（2'03秒台が五人もいる！）から抜け出せるように頑張ります。Ｌ面らしいところを見せてやるぜ！

ではこの辺でー