20101116

大川です。また日記にあたっていることを完全に忘れていました。頭悪いやつですよ、全く。
メニュー。

w-up 　　　 cho 200 *1  cho  A1 4'  
swimorpull Fr 100 *2  DPS  EN1 1'40 1'50(1t) 2'(1t)
 　　　　　　　　　 100 *3  ↓  EN1 1'30 1'40 1'50
  　　　　　　　　　100 *4  ↓  EN2 1'20 1'30 1'40
loosen             100 *1    Easy  TEC 4'50 5'10 3'50(50m)
          
kick            cho 50 *2 ↓ K-drill cho  EN1 1'15  
pull                    50 *2 ↓ P-drill cho  EN1 1'15  
swim                 50 *2 *3 Build-up  EN2 1'  
          
loosen      cho 100 *1    TEC 5'  
swim  Fr/IM/S1 200 *3 ↓ Des（40,60,80％で上げる）  EN2 3'20  3'40
                   rest *3 [1s:Fr,2s:IM,3s:S1]   1'  -
Down  400 *1    TEC   

今日までは試合後ということでゆるめということでした。
泳ぎを整えることも目的だったようですが最近どういう風に泳げばいいのかちょっと分からなくなっていて、
どこをどうすればいいのか考えながら泳いでいました。
まだしっくりいく感じで泳げませんでした。でも試合では今までと同じくらいで泳げていて......?ってことです。
僕の場合練習の時の泳ぎと試合の時の泳ぎが全くの別物なのかなとか思ったり思わなかったり。
何しかしっくりいく感じで泳げるようになるにはもう少し時間がかかりそうです。冬季公認はいい感じで迎えたいです。

そろそろNFというものがあるみたいですね。どんなんかまだよくわかってませんがなんだか楽しそうです。まあそんだけですけど

ではこれにて