December 22nd, 2015

こんばんは。


ついにやってまいりました、皆さんお待ちかねの市川の日記です。


水泳部で今一番ホットなのは僕なのではないでしょうか。


ホットな話題についてはまたあとで書きます。


ホットといえば、最近ホットの飲み物がおいしいですね。


そして、クリスマスが近づいてきています。


クリスマスな気分だったので日付も英語で書いてみました。


それではメニューです

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(B)
Up            200*1        ch       3'30

                  50*6        ch       1'20           SL-20UW,drill/t

SAQ           25*8        ch       1'               7m dash

                   25*4        ch      1'30            Fly3-Ba6-Br3-Fr6stroke

Swim       100*2*5     Fr/IM   1'35/1'45    1~3s DesEN1 to EN2,4s Positive,5s Negative

Kick           200*4       ch        3'40           EN1,Build up/t

Swim       100*3*3      S1       1'45           Fr,Ba5,Fly6dlphin
                                                               DPS,Fr hypo3 Fly hypo2,腕の力を抜く/t

Dive          25*2          S1         3'             

Down        400*1

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今週はやしろ合宿に向けて少し軽めのメニューです。

今日のメニューはスイムからキック、そしてまたスイムということで、キックをスイムにつなげるイメージのメニューだったと思います。

最後のスイムでドルフィン回数や呼吸指定のなかで泳ぎを意識するのは僕としては少しきつめで、脈が結構上がっていたと思います。ですが、ひとかきで進む距離をのばし、楽に進める泳ぎができるようにこういった練習で意識していきたいです。


僕個人の泳ぎとしては、この頃は左右差が気になっています。

以前から特に腕の左右差は気にはなっていたのですが、はがに指摘され、正面からの動画も見て最近は前より意識するようになりました。

自分の感覚としても左より右の方が水をしっかり感じて押せているかんじがします。

ただ、意識してもすぐにはなかなか改善しづらいですし、改善するのに効果的な方法も思いつかないという状況です。

もし自分も気になっているとか、改善に効果的な方法を知っている人がいればぜひ教えてもらいたいです。











さて、メニューの前にも少し書きましたが、ホットな話題に移ろうと思います。




部員のだいたいの人は知っているかもしれませんが、ついに先週欲しかったチャリが届きました。





その写真がこれです！洗練されたフォルムがかっこいいです！























、、、、という冗談はさておき、次の写真が本物です。














ついにロードバイクを買いました！



入部するときからサイクリングがしたいなどといっていた僕ですが、ここまでママチャリで生活してきました。



先輩や同回生など周りの水泳部員が次々にロードバイクを買い、ロードバイク持ちの人に煽られる中で、僕のサイクリングキャラが忘れ去られようとしていましたがこれでやっと思う存分サイクリングできます。




今年の夏から本格的に自転車屋をまわり、カタログを見てようやくこのロードバイクに決めました。こういうと怒るひともいそうですが、現水泳部の中でも僕のチャリが一番かっこいいと思います。てへぺろ




気づけば、これで現地球工部員全員がロードバイクを所有することになったんじゃないでしょうか。地球工ツーリングなんて楽しいかもしれませんね。橋でもトンネルでもダムでもめぐりましょう。




ロードバイクコンパ開催も楽しみにしています。






ではそろそろチャリで調子に乗るのはおしまいにして、、、




最後にもう一つお知らせさせてください。



これもまた多くの人は知っているかもしれませんが、私市川は役者デビューしました。（たぶん）



オフ中に地元松本での撮影に参加させてもらってきました。まんでおもしろかった！



僕が出演しているであろう映画、『orange』は現在絶賛上映中です！
みなさんぜひぜひ見に言って下さい！笑



なんだか本当に告知みたいになってしまいました。そんなつもりはなかったんですけどね。






ずいぶん長い日記となってしまいました。

それでは、ごきげんよう(*^-^*)