12/21

お疲れ様です大海です．今日のメニューから． 

W-up

　200*2

　50*6 SL-UW(20m~),Drill /t

SAQ

　3’’wall kick-10mUW*2

　15QAP,25H /t

Kick　100*8 EN1

Pull　100*8 EN1

Drill　50*8

Main

　Swim 50*4*3set Des EN1~3

　Dive 25*1

Down

 という感じでした．シンプルでキツくもなく，フォームを確認しやすいメニュー．と思っていましたが最近絶不調が続く僕はゼーゼー言いながらCサイクルを周り，メインは八舟先輩（ブレ）と死闘（デッドヒート）を繰り広げました．僕は自由形でした．残念ながら．

今シーズン入ってから，オフ明けこそ絶好調だったもののそこから順調に調子もスピードも落とし，冬季公認１フリで１年ぶりに55秒かかりました．やっふーからは「全身の力をとりあえず全部出したらそのくらいでそう」と言われ，かいちさんには「二足歩行できるようになる感覚で55は出る」と言われました．「２人とも，『本質』ツいてくるな〜〜？？？」と思いましたし，「自分心の底からのやる気，ちょっっっと足りてないんとちゃうか〜〜〜？？？」って試合終わった後に思うようになりましたね．試合に臨む時は去年よりも俄然やれることはやってきたって思うようになったんですが．ゆーてワンチャンアルッショって言ってるくらいのほうが速い説あります．去年の冬季公認とかのビデオ見ると自分でもびっくりするくらいいい泳ぎしてましたね．今年のレースのビデオとか涙なしには見られない感じになってきています．感動の超大作とかそういうのではないです．

練習に関しても，最近はこれだったら筋トレして肉食ってたほうが速くなるじゃねみたいな質の低いものばかりになってしまっていて惨めです．マネさんに声をかけられることが増えた．ですがこういう全然イケてない練習でも必ずベストに繋がると思って最近は自分を奮い立たせています．タイムが出ない中でもやれることはある．今日何かしら頑張れなかった人に記録の伸びは無いです．オリンピック選手だって，１年中調子いいわけじゃないでしょう．知りませんけど． 

この間の二村の肩甲骨なんちゃらの話はためになりました．伸びしろ感じました．姿勢が良くなって今日はけのびの距離が伸びました．たぶんドルフィンもちょっと速くなった気がします．土曜日は久々に復調の兆しが見えましたし，ここからやな〜〜〜〜と思いました．やしろ合宿も近いです．今年最後の追い込みに向けて体も心も充実させていきましょう．

写真は最近ハマってる「リアル」という漫画です．スラムダンクと作者同じです．全巻買っちゃいました．みかげに置いてるので１度読んでみてください．文脈が無いのでうまく伝わるかどうかわかりませんが，好きなセリフを抜粋して終わります．

「仲間だチームだと言う前にやることがあるはず．１人でつきつめる努力．それをしない奴らの言う『仲間』なんて言葉を信じる気はない．」

 

以上です．