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秋らしい気温になり、朝がだんだんと肌寒くなってきました。
上に羽織る服を考える時間が必要になるので、夏場よりも少し早めに起きられるようにしたいです(笑)
今日のメニューは、有酸素で体を動かした後にしっかりスピードを上げる練習でした。
アップの後に短距離のスピード練習で心拍を上げ、400のプルで有酸素を意識ながらIMのスイムに持っていき、メインに入るという形でした。
メインのタバタトレーニングは、25×6×2set 30s
「後半まで粘って速度を上げて、6本で力を出し切る。」を意識して練習に臨みました。
セットのラストは乳酸がたまり、フラットな泳ぎが難しくなります。
その状況でどのような工夫をして、本番で実践できるような泳ぎができるかどうかは、今後僕が向き合うべき課題だと思いました。
話は変わりますが、今週から新しい環境での練習が始まりました。
活動再開に向けて手続きをしてくださった先輩方には、感謝の気持ちでいっぱいです。
新しい練習場所、新しくお世話になる先輩方、、、刺激の多い日々です。
慣れない事もありますが、新たな競泳人生のスタートだと気持ちを引き締めて日々精進していきたいと思います。
そして、今まで以上に色々な事を吸収できるように部活動に取り組みたいと思っています!
なんとも硬い文章になってしまいました。すみません。
「ソンナコトナイヨ」と思ってくださった方、ありがとうございます。
明日の日記は、嶋田さんにお願いします。
2020→2021 ???
1回生の渡邉諒聖です。
まず練習内容について
ドリル多めのアップ→スプリント→ドリル(泳ぎを意識)→IM(脈上げ)→Dive
という流れで練習を行いました。
今日は寝坊で小1時間遅れてしまいました。
ごめんなさい…
4月から部活が始まるまでだいたい朝9時起きでした。
早起きの習慣ってたぶんつかないと思います。
気が張ってたら起きれるけど
気が抜けてたら起きれない。
あと疲れてる日の次の日の朝は身体も心も沈んだまま
胸の内で悪態をつきながら
布団の中でうずくまる。
話は変わりますが
最近朝晩は少し肌寒さを感じるようになってきました。
夏の暑さよりはマシですが
寒いのも苦手です。
誰かいつでもどこでも適温を保つ器具道具を開発してくれればいいのに…
愚痴っぽくなりましたが
泳ぐのは好きなので
練習には励みたいと思います。
水泳部員全員が集まって練習できるのを心待ちにしています。
明日の日記担当は未定ですがたぶん1回生の誰かです。
以上
更新が遅くなってしまい申し訳ありません。
3回生の舩木です。
題名に書いた通り(私事で恐縮ではございますが)
本日(昨日)火曜日はフルコマでございます。
同じ学科の2回生馬場君と日下君と同じ授業を受けてきました
ZOOMのプライベートチャットでメッセージしてみたところ、
「何個再履すんねんww」と。
全力で後輩にヘルプを求めながら
単位取得を目指したいところです
後輩諸君にはぜひ、しっかり単位を取っておくことをおすすめします
さて練習の話ですが、
メニューはリハビリでした
アップ→スプリント→キック→フォーム(準備)→ハード→ダウン
という感じです。
さて昨日から新シーズンが始まりました
自粛期間、泳いでいたとはいえ休んでる時期もあったし
十分に泳げていない長いブランク明けです
疲れが抜けない...
でもやっぱりジムとかとは違って
周りを気にせず自由に練習できるのはいいですね
おじいちゃんになった自分の体と闘いながら、
ぼちぼち泳力を回復させて行けたらなと思います
今みたいに少ない人数でしっぽりやるのも好きだし、
一年生のパワフルさ、フレッシュさに刺激を受けているので楽しいですが
久しぶりにみんなで集まって練習したいですね
越えなければいけない壁は多いですが
はやくそんな日が来ることを楽しみにしています
最後はこの間行った、ずんどう屋の写真でお別れです
例年であればそろそろ、ラーメン巡りのドラフトなんかをしていたのかと考えると
なんだか寂しいです
引退までに何か出来たらいいな。
明日は新入生、諒聖君にお願いします
おやすみなさい。
2020→2021 ???
今シーズンから競泳主任となりました3回生の今瀧雄登です。1年間よろしくお願いします。
今日から無事京大水泳部の競泳面は活動を再開させました。6ヶ月ぶり!長かった!笑
部活再開に向けて協力してくれた堀下さん、陸、このか、ありがとうございます。色々大変だったよね。
オフ期間中もほとんど部員と会ってなかったので、久しぶりに会う人がほとんどで、しんどかったけど、楽しく練習できました。7人だけだったけど意外と明るく練習できたと思います。1回生も2人参加してくれて、フレッシュに泳いでました。そのフレッシュさを全面にだしてこれからも練習してほしいです。
10月末には人数ももっと増えて、いつも通りの日常が戻ってくるはずなので、その時まで少し我慢。
メニューはいつもより長めのアップしてからIM中心に少し泳いで、最後スピード出して終わりって感じです。
ここから2週間は体慣らし期間ということで取り組みやすいメニューを組むつもりです。
ゆっくり水感取り戻していきましょう。焦って怪我したらロクなことないからね。
さて、後期はオンライン授業ということで6:45入水になりました。陸で体を動かす時間もほとんどなくて、眠たいという声も聞こえてきそうですが(実際眠い)、まあ慣れです。
人間すぐ慣れます。
ポジティブに受け取って、短い時間でいかにいい練習できるか考えるきっかけができたと思えばいいでしょう。
人生楽しんだもん勝ち!
僕の好きな言葉の1つです。
4年間しかない大学生活楽しんだ方が良いに決まってます。ラストイヤー同期の誰よりも楽しんでみせます。勝負!!
10月から年末にかけて、NF準備、NF本番、冬季公認、追いコン、やしろ合宿とバタバタしつつも1番イベントごとが詰まってて楽しい期間なので、好きな季節だったんですが、それがほとんどできないということで非常に残念です。
ですが、
来年は京大主幹の七帝がありますね!
まさか自分が最高学年のときに7年に1度のイベントに鉢合わせるとは。運がいい!!(準備とか考えると運悪いかも)
大変だと思うけど、みんなで力合わせてちゃんと開催できるよう頑張っていきましょう。
明日は舩木です。
スローガンは全員が活動できるようになったら決めようかな。それでは!
2020-2021 ???
まあ一個人の意見なんで参考程度にしてください笑笑