[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
めいめいさんがどうしても僕の日記を読みたいとのことなので頑張ります、健宇です。
今日のメニューです
200×2 IM with fin
50×4 ch sc.ch/25m
50×12 S1 奇数本目→5or10stroke 偶数→壁キックからのいつもの
100×8 S1 Fob,S1/t kick
100×4×3 IM サークルイン 1セット目 1:50から5秒ずつ減る
2セット目 1:45から5秒ずつ減る
3セット目 1:40から5秒ずつ減る
50×5×4 IMO １〜３本目までEN2 4本目イージー5本目ハード
100×4 スキップス
疲れました。しんじと優さんと僕の3人だけで寂しかったです。会計学のテストを犠牲にして臨んだ練習は集中できてとても有意義なものでした。ちょうどいいサークル設定でよかったです。
最近思うこととしてマネージャーさんは凄いなって思います。朝早くから選手のために来てくれて強い日差しの中でも雨の中でもちゃんとタイムとか読み上げてくれています。試合とかも自分は出ないのにわざわざ毎試合来ていただいて応援やラップなどを書き込んでくれて選手のサポートをバッチリしてくれる。ありがたみの極みです。本当にありがたいことだとおもいます。マネージャーさんへの感謝の気持ちは絶対に忘れません。これからもよろしくお願いします。
高校まではテスト期間とかヤバイヤバイって焦りながら図書館とかに篭って欠点ギリギリ回避の点数ばっか取ってヌカ喜びしてた思い出がありましたが、大学になるとそういうのがなくてなんとかなるやろ、いうて勉強せんでもいけるやつやろ、っていう思想が根強くなってしまいました。悪しき習慣ですね。でも前期を通して学んだことは多かったです。
パンキョーは頼れる友達と同じやつを取る。ってことが第一ですね。前期はほぼボッチのパンキョーばっか取ってたので授業に行くはずもなくノートも手に入るはずもなく結果全部足して4単位という悲しい結果に終わりそうです。後期はこの反省を生かして頼れる友達と同じやつを取ることにします。ね、ゆうま♥
後期からは面白そうな専門が増えてきます。後期こそはフル単目指して頑張ります。みんなもテスト頑張ってください。僕も後期から頑張ります。
写真は初めての極鶏で大はしゃぎするしんじです。まるで田舎モン。ゆうまはキツそうにしてました。かいとは知りません。
こんばんは。４回生の野島です。
ミーティングの時間が取れなかったので、全国七大学総合体育大会の2日目の結果を日記にて発表させていただきます。
○2日目予選○
《400Fr》
柳瀬 4-31-96
武永 4-30-17
北薗 4-31-43
《200IM》
竹政(op) 2-31-02
太皷地 2-27-49
松村 2-23-69
児玉 2-20-34 6位で決勝進出！
《100Fr》
小畑(op) 1-15-92 Best！
西嶋(op) 58-05 Best！
清水(op) 1-02-24
渡邉 55-08 6位で決勝進出！
山田 54-85 2位で決勝進出！
高野 54-92 4位で決勝進出！
《100Fly》
芳賀(op) 1-11-44
青山(op) 1-09-61
大川(op) 1-07-72
孫(op) 1-03-16 Best！
市川(op) 1-05-46
和田(op) 1-01-66 Best！
川北 1-01-45
池田 1-03-43
馬場 59-22 4位で決勝進出！
《100Ba》
石塚 1-25-32 5位で決勝進出！
藤本 1-09-69
末木(op) 1-11-02
二村 1-06-52
金光 1-03-58
《100Br》
平林(op) 1-13-75 Best！
那須(op) 1-14-05
竹内(op) 1-14-42
菅野(op) 1-09-24
八舟 1-07-38 5位で決勝進出！
山口 1-07-74 7位で決勝進出！
愛甲 1-06-36 2位で決勝進出！
○2日目決勝○
《200IM》
児玉 2-14-66 第4位！
《100Fr》
渡邉 54-34 第5位！
山田 52-65 優勝！！
高野 54-72 第6位！
《100Fly》
馬場 58-79 第5位！
《100Ba》
石塚 1-19-34 第4位！
《100Br》
菊池 1-20-33 Best！第2位！女子歴5位更新！
八舟 1-07-02 第5位！
山口 1-06-32 第3位！
愛甲 1-04-92 Best！優勝！！歴代2位更新！
《800FR》
山田 1-59-34
高野 2-03-55
武永 2-02-37 Best！
児玉 2-03-19
Total 8-08-45 第4位！
○ベスト率○
人ベスト率…38.24%
種目ベスト率…18.37％
総合順位は男子第4位、女子第5位でした。
チーム目標としていた2位には遠く及ばず、悔しい結果となりました…。
このまま負けっぱなしはみんな嫌ですよね。
全国公の目標も主任から伝えられると思うので、次こそは目標達成しましょう。
特に4回生は半数が引退なので、最後良い結果で終われるよーに頑張ってください。
また明日から頑張りましょう～～～。
今日ポケモンGOが配信されましたが、テスト期間中は我慢します。テスト終わったらポケモンマスターになります。それでは今日のメニュー(A)です。
W-up 200*2*1 IM AE with Fin 3'20
50*4*1 ch AE sc,ch/25m 1'20
Swim 50*8*1 S1 AE odd)5or10 strokes 1'10
even)3"wall kick-turn-25Dash
rest
KS 100*8*1 S1 EN1 odd)R-L-背-Swim/25m 2'00
even)グライド-Swim/50m
rest
Pull 200*4*1 Fr EN1 3'00
rest
Swim 150*1↓4 EN1-2 2'30
50*1↓4 EN1-2 1'00
50*1↓4 AN1 15UWH+Form 50"
50*1↓4 AN2 25Form+25H 1'10 IMO/s
Down 100*4*1 ch AE SKPS 2'00
今日はS1とIMでのフォームを意識する練習でした。ストローク長を伸ばしつつピッチも上げて、自分にとってちょうどいいストロークを探すのに良い練習になったと思います。メインスイムはIMOでの泳ぎ込みでした。僕は最初のFlyで疲れすぎて、UWで隣のコースに突っ込んだりしてました。方向音痴もここまで来ると末期です。笑 これからの強化練でもっと体力つけていきたいです。
久しぶりの日記ということで何を書こうか考えたのですが、僕も関カレのことを少し。
関カレは僕にとって初のレギュラーとしてのレースで、チームとしても最大の目標としていた試合だったので、本当に緊張しました。個人としてはベストこそ出せたものの決勝ラインからは程遠いタイムで、泳ぎ終わったあともベストが出た喜びよりも無力感や悔しさといった気持ちの方が大きかったです。チームとしても、１部奪還という目標を達成できず悔しさの残る試合となりました。この悔しさを糧に、良い結果が出せるよう練習を頑張っていこうと思います。来年こそは決勝残ります！
そして、明日はいよいよ七帝戦です！目標達成に向けてチーム一丸となって頑張っていきましょう！！
写真は新幹線とはしゃぐ健宇&隆誠です。
以上で失礼します。
お疲れ様です。大海です。ラスト日記ではないです。ポケモンGOがついに配信開始。ポケモンマスター目指して頑張ります。大学はテスト週間中ですが、真のポケモンマスターは院試やテストを言い訳にはしないと思います。ストイックに自分を追い込んでいきたいです。
では、今日のメニューから。
up いつもの
100*6 kick EN1 (1’45)
50*2*4 テンポコントロール (1’30)
1.6/1.4/1.2/1.0 setずつ
25*3 dive
down 400*1
最近テンポコントロールのメニューが続いてますね。実際の試合では50の人は勝手に1.0くらいになるでしょうし200の人は勝手に1.4~1.6くらいになるでしょうが、自分の思った通りのテンポで泳げるようになることは重要だと思います。直接試合に繋がる、って感じのメニューでもないですけど、思った通りに動く体にしておいた方がいいかもしれないです。
はやいもので関カレが終わってから一瞬で7帝まであと１日となりました。メンタル的にも疲労が取りきれてない人が結構いると思いますけどもうやるしかないですね。明日なんで。笑。とりあえずなおきも言ってましたが阪大には勝ちましょう。僕も点を入れられるように頑張ります。関カレはベストなら決勝残れたという状況でしょーもない結果に終わってしまいました。１年で最も重要な試合は終わってしまいましたが引退まで楽しめるように７帝ではシャキシャキいきたい。タイム出なさすぎてもはや全然発言に信憑性がありませんね。悲しさがあります。
そういえば僕は関カレが終わってから引退までのモチベーションのために目標をいくつか決めました。関カレが終わってからなんとなく腑抜けがちっていう人はシーズン残りの試合をどうしたら楽しめるか考えて明確な目標を決めましょう。そんでがんばりましょう。
明日の7帝でも、もちろんチーム目標があります。阪大にも負けっぱなしではシーズン終われませんね。目標達成できるように、全国公やインカレへの良い弾みとなるように、全員で頑張っていきましょう。
写真は練習後に一生懸命勉強してるフリをしている武永駿と、院試からの現実逃避のために後輩への権威付けを行っている山田主任です。最近僕が駿に2フリ負けっぱなしなので調子に乗られています。7帝で勝負したかったですが2フリにはでないみたいです。
お疲れ様です。高野です。Sっ気メニュー担当です。
今日の強化練のMainは100×10 3’00のHigh averageでした。
元々は100×12 ＋ タバタプロトコルの予定でした。優しい♩
結果はどうでしたか？ 頑張れた人は次も今回以上に頑張って、ダメだった人は反省してそれを活かして次こそは良い内容で締めれるように頑張って下さい。
次はGoal setかbrokenあたりをやろうと思います。楽しみですね。
さて、一応メニュー以外のことも少し書いておこうと思います。
2回生以上は知っていると思いますが、
僕は今でこそ今年はインカレもなんだかんだで個人突破できていますが、
去年は皆さんと同じようにノンレギュラーの強化練組でした。
レギュラーとして戦っている同期の航平や おじいちゃんと違って、自分はレギュラーじゃないという事実。割と悔しかった。
レギュラーじゃないのに行った七帝戦、全国公。やるせなかった。
炎天下 お湯の中での２部練、しんどかった。アイスの差し入れがなかったら本当にやってられなかった。
思い返せば入部してから他にもいろいろ悔しかったりしんどいことがありました。
まぁ、そういう悔しい、辛い思いを沢山してきたからこそ、
その思いをバネに努力を重ねてきたからこそ、
今の自分があるんじゃないかなと思います。
去年の僕は25秒６くらいかかってました。それが今では24秒19です。
たった半年の苦痛でここまで成長できたなら、結果オーライですかね(笑)
と言っても、まだまだ現状には満足しきれてはいませんが。
最後になりますが、
今はまだ戦えない、チームの戦力になれない人も、諦めず、
毎日の練習をちゃんと考えながら、努力しながら、試行錯誤しながらやっていけば、毎回必ず何かしらの気づきがあるはずです。
その気づきを大切にしてほしい。その気づきを実現するにはどうすればいいのか懸命に考えてほしい。そうすれば、絶対にまだまだ伸びる。伸びしろしかない。オリンピック選手じゃあるまいし。日々是成長。
正しい努力を正しい方向に。
終わります。残りの強化練も辛くても頑張って。きっとその先には1レベル上の楽しい舞台が待ってるはず。たぶん。
写真はこの前役員をしてた翔大さんです。