7/22(金) 強化練習

お疲れ様です。1回生の藤本です。
今日ポケモンGOが配信されましたが、テスト期間中は我慢します。テスト終わったらポケモンマスターになります。それでは今日のメニュー(A)です。

W-up 200*2*1 IM AE with Fin 3'20
           50*4*1 ch AE sc,ch/25m 1'20
Swim 50*8*1 S1 AE odd)5or10 strokes 1'10
                                    even)3"wall kick-turn-25Dash
rest
KS 100*8*1 S1 EN1 odd)R-L-背-Swim/25m 2'00
                                    even)グライド-Swim/50m
rest
Pull 200*4*1 Fr EN1 3'00
rest
Swim 150*1↓4 EN1-2 2'30
           50*1↓4 EN1-2 1'00
           50*1↓4 AN1 15UWH+Form 50"
           50*1↓4 AN2 25Form+25H 1'10  IMO/s
Down 100*4*1 ch AE SKPS 2'00


今日はS1とIMでのフォームを意識する練習でした。ストローク長を伸ばしつつピッチも上げて、自分にとってちょうどいいストロークを探すのに良い練習になったと思います。メインスイムはIMOでの泳ぎ込みでした。僕は最初のFlyで疲れすぎて、UWで隣のコースに突っ込んだりしてました。方向音痴もここまで来ると末期です。笑 これからの強化練でもっと体力つけていきたいです。

久しぶりの日記ということで何を書こうか考えたのですが、僕も関カレのことを少し。
関カレは僕にとって初のレギュラーとしてのレースで、チームとしても最大の目標としていた試合だったので、本当に緊張しました。個人としてはベストこそ出せたものの決勝ラインからは程遠いタイムで、泳ぎ終わったあともベストが出た喜びよりも無力感や悔しさといった気持ちの方が大きかったです。チームとしても、１部奪還という目標を達成できず悔しさの残る試合となりました。この悔しさを糧に、良い結果が出せるよう練習を頑張っていこうと思います。来年こそは決勝残ります！

そして、明日はいよいよ七帝戦です！目標達成に向けてチーム一丸となって頑張っていきましょう！！

写真は新幹線とはしゃぐ健宇&隆誠です。
以上で失礼します。