10月21日 土曜日

お疲れ様です。

一昨日ぐらいからこたつデビューを果たしました、一回生の向高です。こたつ最高です。

今日のメニューです。

Frは早朝練でした。

w-up

pull   50×5  ×2  (先週と同じ)

kick-swim  50×6  FOB.glide kick.form/2t

sprint  25×3  ×6

            1t  ボード立てキック with fin

            2t  無呼吸スプリント

            3t  floot start

loesen

swim   50×4  form or drill

relay    50×2  all out

down

個人的にはキックが大の苦手なので、ボード立てキックからの、無呼吸で25mはめちゃめちゃきつかったです。全部無呼吸はむりでした、、

この冬でキックを強化したいです。というかします！

最後のrelayはタイムも良かったので、楽しかったです。あの飛び込む瞬間と、アンカーが競って帰ってくるのを見るのが好きです。

毎週relayしたいです。

ミーティング後のストレッチで少し疲労回復できた気がします。教えてくださる恭平さん、潤さん、伸志さん、ありがとうございます。

自分でもやってみようと思います。 

それでは、むっしゅからの質問、日常生活の過ごし方について答えます。

 

うーん、、雨の日が多いので、テレビを見るか、本を読むか、寝るか、(バイトするか)、という感じです。一番最近では、三度目の殺人という本を読みました。ミステリーとかサスペンスの本は、いつも結末から読んでしまいます。

映画版も見に行きたいですね。ITというホラー映画も見たいです。

次の日記はカワシマリョウヤにお願いします。カワシマリョウヤはいつどこで見ても、水泳部のジャージを着ている気がします。

質問は、最近の日曜日何をして過ごしていたかで。あ、モンハン以外でお願いします。

写真は回生旅行のときのものです。

皆さま、台風にはくれぐれもお気をつけください。

10月20日(金)

ここ最近横浜DeNAベイスターズの勝敗に一喜一憂する生活が続いてます。本当はテレビで観たいのですが、残念ながら家にテレビはありません…

お疲れ様です。一回生の上阪です。

以下今日のメニューです。

W-up   200*1  SKPS

             50*4   IMO-Fr(ch)/25

             50*6   1,2t:start,turn後SL

                         3-6t:Drill,Form

SAQ      25*4   1,2t:3"wallkick-turn-10UW

                         3,4t:15QAP,25sprint

Swim     50*4*2  1t:各自考えて自由に

                             2t:Des to Smooth Fast

Main      50*3*6     Max,Max,Max!

WallKick              12"Max-8"rest 10set

今日は金曜日ということで全体メインでした。耐乳酸をしました。きつかったですが、皆で盛り上げながら良い雰囲気で練習できた気がします。

僕自身は、プレインカレの時の反省で最初から飛ばしたかったのに出来なかったというのがあり、耐乳酸で最初から飛ばすのは当たり前ではありますが、

その反省を踏まえて目の前の一本一本に集中して泳げたかなあと思います。ただタイム的にはまだオフ前より遅いのでこれからしっかり泳ぎ込みして上げていきたいと思います。

はい、ではさわだの質問に答えたいと思います。最近の悩みということですが、最近自分の周りの物事に対する興味が薄れている気がしてます。自分としては周りにアンテナを張って色々なことに興味を持っていたいと思っているのですが、最近はなかなかです。視野が狭くなっているのでしょうか。そんな訳でもっと気持ちに余裕を持っていたいなあと思う今日この頃です。

こんな感じです。明日の日記はゆきにお願いします。質問は日常生活の過ごし方で。僕は普段図書館にいることが多いです。

写真は回生旅行での個人的なお気に入りの一枚です。久しぶりに花火して楽しかったです。

ではでは。

10/19(thu)

お疲れ様です。

全休を費やした7時間労働を終えました。

もらった豚汁が冷え切った体に染みわたります。

今日の日記は一回生澤田です。

さわだおじさんです。笑

昨日はテニサー系男子と自分の浅はかさを恨んだ1日でした。

めにゅーです。

up 100＊3 ch

     50＊3 drill form

     25＊2 speed

pull 400＊1 エアロビ hypo5

agility 12.5＊4 真ん中から浮いて

swim 50＊5 power swim (with F&P),E/25m

          50＊4 sc-form

          50＊4 drill-form

          25＊4＊3 1s)form,strokecount

                            2s)stroke des

                            3s)des to H

          25＊4 3sKickからturnのやつ

dive 12.5＊1 SL

        50＊1 S1

down

           

リカバリーでした。

疲れ程よく抜いて、金曜土曜に合わせれたらよかったのではと思います。

泳ぎこむ時期が来て精神的にも肉体的にもキツイかもしれませんが、

たまには自分を甘やかしておでんとかおぜんざいとか食べると良いですね。

日記を読んでいると意外な発見があって面白いです。

そんなこと考えてたんだ、って思います。

人それぞれ違うけど多様性には寛容に、かつ自分は自分と割り切る強さを持ちたいです。

良いこと言おうとするといっつもあんまり伝わりません。

気取らないほうがいい気がします。

以後気をつけます。笑

私が考えてることをつづります。

入部して5ヶ月くらい経って、ちょっとだけ余裕ができてきて、やりたいことがたくさんあります。

マッサージできるようになってきょへさんめいさんの負担減らしたいなぁ、とか。

女子、Br面もっと見れるようになりたいなあ、とか。

兎にも角にももっともっと成長します。

がんばります。

今シーズンも皆さんどうぞよろしくお願いします。

もえちゃんからの質問、オフ中の過ごし方ですね。

(回生旅行もタコパも行けず回生と全く遊んでません。

来年は行きたいです。)

遊んで遊んでバイトしてました。

謎の四つバイト掛け持ち時代でした。

けど行きたかったと思ってたとこ(神戸とか水族館とか海とか夜景とか映画とか)いっぱい行けたのですごい楽しかったです。

くらげめちゃくちゃ好きなんですけどもえちゃんそれは山形のどこの水族館ですか。

また教えてください。

写真はオフ中に行った神戸での夜景です。

ほんまにきれいで見とれててはじめて終電乗りました。まだ逃したことはないです。

けど終電逃すって怖いけどちょっと大学生っぽくて憧れです笑

次の日記はむっしゅでお願いします。

後期はむっしゅとよく会います。

質問は最近の悩みで。

無かったらビーフシチューとカレーどっちが好きかでお願いします。

以上です。

10/18(水)

お疲れ様です。
ス〇ラトゥーンのプレイ時間が昨日の時点で270時間を超えた榊原です。


早速今日のメニューです。
UPして
Swim   200*3*4
               1,3set:Fr,3/5hypo,DPS
               2,4set:IM,des&set des
               (catch･腹圧意識)
Pull      200*2*4
               100mFr+50mS1+50mFr
               Fr:smooth~smoothFast,catch･姿勢意識
               S1:speed keep(good swim)
Swim   25*4*2
               1s:stroke count,good swim
               2s:stroke des to H
でした。結構きつかったです。
Pullあたりで腕にチカラ入らなくなってサークルギリギリでした。
最初のSwimの4set目のラスト1本の2IMはMaxだったのですが、Ba~Brのあたりで力尽きて、
3.17?ぐらいのタイムでした。まだまだです。
それと、やはりBrが遅すぎて短水路なのに1分ぐらいかかってしまっているので、
そろそろBrの練習も始めなきゃいけないなーと思いました。

あと、stroke countでBaでやってみましたが、目安の8回より多くなりがちでした。
水をつかめていない感覚もあるし、good swimができているのかも怪しかったので、
Baも頑張ろうと思います。
また色々な人から右手が内側に入っているとの指摘をいただきました(ありがとうがざいます)
この冬で正しいフォームを身につけたいです。


プライベートうはうはな各務くんからの質問ですが、これ確実に答えわかった上できいてると思われる上に、鮎子さんにすでに答えられてしまってるという...笑
思い返せば暇な日やオフの日は正直ゲーム関連以外のコトはしてない気がします...
ゲームしてYouTubeでFisher's見たりして、とにかくダラダラしてます。
その他はたまにショッピングに行くぐらいです。
最近寒くなってきたのでそろそろ本格的な冬服を買いに行きたいです。

次の日記はさわだおじさんでお願いします。
質問は、オフ中全く会ってないけど、何して過ごしてたの？です！

それとめいめいさんからOBの皆さんへですが、
今年の踏水会は、遅練はなく早練のみとなっています、とのことです。

それではこの辺で失礼します。
写真はオフ中遊びにいった山形のクラゲがいっぱいいる水族館と蔵王の頂上から撮った写真です。
水泳関係なくてごめんなさい。画像でかいかもです...

10/17 (火)

お疲れ様です。一回生の各務です。

最近不運続きです。2つの鍵のうちほしい鍵を一発で当てる確率って1/2じゃないと思うんですよね。

あとイヤホンのLとRでほしい方を一発で当てる確率も一様じゃないと思います。

どうでもいいことをすみません。今日のメニューです。

UPして、

200×1    3'10  Fr

100×1     1'30

100×2    1'15  

200×1    3'25

100×1     1'30

100×2     1'25 IM

やってから、

Kickswim 200×10 2'15

(FOB→S1swim dolphin→swim No board kick→swim)×3

10t S1 

50×8 2RP1E2RP2E1AllOut 1'00

してダイブして終わりです。

100Frの1'15でアウトしてしまいました。

まだ自分がどれくらいの力で泳いだらどれくらいのタイムになるか把握できてないので、この冬で理解できるようになっておきたいです。

最近、ようやくタイムが戻ってきました。

しかし、RPをやっていると、2コメのブレ以降が前よりもきついです。体力面はまだまだなので、泳ぎ込んでなんとかしたいところです。

体力面だけでなく、フォームもまだまだです。

色んな先輩方にフォームを指摘していただいたので、drillやアップ、ダウンで修正していってガンガンタイム伸ばします！

堀下をBaで倒します。

IM面の先輩方はまだまだ遠いですが、「おいおいもしかしておれ抜かれるんじゃね？」と思わせるくらいの存在感は出したいです。

久嗣の質問に答えます。

カラオケで歌うのはミスチル以外なら

秦基博、スキマスイッチ、backnumberが多いです。たまにラルクも歌います。

秦基博は歌っててチョー気持ちいのでオススメです。

雨の日は、だいたい本読んでたり、旅動画見たり、ギター弾いたりしてます。

ついでに選挙は、まあ自民ですかね。

いま勢いがあるのは希望の党でしょうか。

小池さんはマスメディアを上手に使ってるなーと思います(阿部さんはその逆に思えます笑)。

ただ、うまく使ってるだけで内容がスッカスカな気がする(党員含め)のと、公約がわけわかんないのでナシです。

こんなもんですかね。

写真は今年のオフに行ってきたイタリアの写真で！