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藤井です。
今日の練習はメニューをした人は健さん、馬場さん（小さくなってます）、五島さん、山岡、僕でした。
メニュー（メインのみ）
main1 100*10 average 2'
main2 100*15 EN1orEN2orEN3 1'30
でした。
main2をやったのは僕と五島さんだけでした。
五島さんは言っていた通りスタート、ターン後の15mをちゃんと潜っていて、しかも日を重ねるごとにそのスピードも速くなっています。短水路の五島さんに期待！ですね。
僕も四泳法(特にbr)のFormをいろいろと善くしようとしています。少しは速くなったんじゃないかなーと思います(特にbr)。頑張って短水路制します。
来週は横浜に行っちゃうので練習にいけませんが、筋トレ等してオフ明けに備えたいです。
ではまたー！
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無題
main1のタイムは
12,12,13,15,…（あとは死亡）でした
キャッチがちょっとうまくなりました。
main2はバックとフリーと交互でいって、全部23くらいでした。
今日はばててもしっかり体幹を意識できました。
スイムもっとがんばります。
ストロークはスムーズになった気がします。
一人でやってたら確実に心折れてました。一緒に練習してくれた皆さん、タイム取ってくれた岩井さんありがとうございます
オフ明けまでにワンランク成長したいです
12,12,13,15,…（あとは死亡）でした
キャッチがちょっとうまくなりました。
main2はバックとフリーと交互でいって、全部23くらいでした。
今日はばててもしっかり体幹を意識できました。
スイムもっとがんばります。
ストロークはスムーズになった気がします。
一人でやってたら確実に心折れてました。一緒に練習してくれた皆さん、タイム取ってくれた岩井さんありがとうございます
オフ明けまでにワンランク成長したいです
