９月１５日 水曜日

 ⑤です。
一応今日の練習の報告を。
前日の１Ｃの影響もあってか、９時４０分にプール（ボックス）にいたのは僕と山岡とごーさん（睡眠中）だけでした。
途中で吉澤さんが来られました。（吉澤さんは毎日、医水の皆さんと一緒に練習しておられます。）
１０時くらいに中山さんが来ました。
結局自主練になりました。

僕は
１００＊５＊６set
w-up,drill,kick,pull,swim,down by set
をしました。スイムとダウンの間にスタート練習を少ししました。
ドリルとプルとダウン以外は１５ｍ潜りきりました

ドルフィンキックとバサロで、しんどさが全然違います。
バサロはなぜか楽です。唇で鼻に栓をできるからかもしれません。
このまえのバサロのフォーム練のときに分かった欠点の修正と、キレを求めて潜ってます。
スイムは２日くらい前に卓哉から言われた一言で僕の頭の中に断片的に存在していたものが一気にリンクして、ちょっと泳ぎよくなったかもです。でも前半と後半でストローク数が全然違うので、疲れた時にどのようにして前半のよい（？）泳ぎを保てるかを意識してやってます。

自分のことばっかりかきましたが、
今日練習した人、何したかとかコメントお願いします～