9/21 阪大自由練習

中村です。
１日遅くなりましたが、昨日阪大の練習に行ってきました。阪大の皆さん、ありがとうございました。

w-up　400*1　ch

D/S　50*10　1'20
　　odd;scull/S
　　even;dog pull/S

swim　400*1　form

loosen50

swim　200*8　3'
down

練習の参加人数は京大と一緒ぐらいかもしれませんが、offとってた人もそろそろ泳ぎ始めているみたいです。京大と違って全員がメニューしてました。そのためかはわかりませんが、練習に活気もあったし、メリハリもあったし、楽しかったです。また、プールの準備、片付けとかも全員が積極的にすばやく動いているかんじでした。見習う点はたくさんありました。

明日は待ちに待ったＴＴですね！京都にいる強化練してた人は全員参加です。遅刻しないように。サボりのひとには次の日に３倍ぐらいきついやつをやってもらいます！！
あと、明日のＴＴですが、
・高速水着なし
・途中で種目かえるのなし（ＩＭもなし）
でいきましょう！練習にならなくなってしまうので。
では明日頑張りましょう！！！