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こんばんは。山口です。

本日のメニュー
up 200ch
50×6 drill
7mdash×8
20IM×4
P 400×4 EN1
S 100×5 IM EN1
100×6 S1 EN1
DIVE 15×2 SL
25×2
down

昨日の耐乳酸にくらべて、今日は軽めのメニューでした。
本日も多くのOBさんが練習に来てくださいました。ありがとうございました。

一部の方を除いてほぼほぼみなさん夏休みにはいりましたね。暑い日が続きますが、夏を楽しんでいきましょう。

最近毎日距離泳いで泳ぎを固めるのも大事だな、と気付きました。
適宜オフをとったほうが速く泳げる人もいれば、毎日しっかり泳ぎ込んで速くなる人もいるんだと思います。
自分のタイプ、やるべきことを見極めて、周りに流されず”淡々と”続けていくことが大事なんだな。と気付きました。

明日はめっちゃダイブするらしいです。飛び込みも少しですがタイムに影響するので、飛び込みも練習しようと思ってます。
僕は飛び込みがヘタクソですが
最近、この前まで腹打ちスタートをしていた同期の武永くんが見違えるような飛び込みをしだしたので、武永くんに飛び込みのアドバイスもらってます。
明日のダイブでいい飛び込みできるようにしたいです。

では。



いつぞやたべた抹茶フォンデュのせときます。また食べたくなりました。だれかいきましょ。