8/2強化練午前

こんにちは。三回生の青山です。テスト期間中は部屋の管理に手が回らず荒れがちになるのが目下の悩みです。おのれディケイド。では今日のメニューです。

w-up   200*1     ch   AE                                                                    3'30
           50*6       ch   AE       drill                                                       1'10
           50*6       ch   AN3     1,2t:3"wall kick→10mUW
                                            3,4t:15QAP,25H/t                                 1'10
rest                                                                                                  1'30
pull     200*4      Fr   EN1                                                                 3'10
rest                                                                                                  0'30
          100*5      ch   EN2                                                                 1'30
rest                                                                                                  1'30
swim  100*5      ch   EN1~2 Form 軽くそこそこの速さで                1'30
rest                                                                                                  1'30
          50*10*2   S1  EN1-3  set Des(3tDes*3stoRP 10tH) s.r.1'       1'
rest                                                                                                  3'20
dive   15*2         ch              浮き上がり意識                                    2'
          35*2        ch              RP(Hard)                                              3'30
down 400*1       ch   AE                                                                   9'


　今日のメインは50*10*2です。メニューだけでは分かりにくいので説明すると３本づつタイムを上げていくのを３回繰り返すのですが、３本１ブロックとすると各ブロックの１本目は直前のブロックの２本目と同じタイムで泳ぐというものです。説明が下手ですいません。私はこういう細かい調整が苦手で、同じくらいの速さで泳ごうとして上げそこなったり逆に頑張りすぎて差が開きすぎたりと中々に無様な姿をさらしてしまいました。大体自分の疲れ方のクセはわかっているつもりなのですが……。難しいですね。
　京都の気候が日に日に人間の生活に適さなくなってきていますが皆さんは大丈夫ですか？　私は二年前にここで初めて夏バテというものを経験しました。おかげで練習はきついのに食べられないというデッドエンドに陥り、クーラーの重要性を叩き込まれたのを覚えています。神戸の実家では扇風機だけで過ごしていたのにこの差はなんなのでしょう？　皆さんもどうか気をつけてください。やせ我慢で命まで失っては流石に笑えませんので。それでは今日はこの辺で。