８月１日(月)

お疲れ様です。夏休みが始まり３日目。今のところ予想外に充実しています、２回生武永です。
農学部は最高です。どしどし転学お待ちしております。

では今日のメニューです。



w-up 400 * 1 ch AE SKPS 7'
50 * 6 ch AE drill 1'10
rest 30"
25 * 1 ↓ ch AN3 3"kick-10UW 1'20
65 * 1 ↓ ch AN3 V sprint 1'30
10 * 1 ↓*2 ch AN3 10m Max 1'10
rest 1'30
pull 200 * 5 ch EN1 3'
100 * 5 ch EN2 1'20
rest 1'20
kick 100 * 4 ch EN1 no fin 1'50
100 * 4 ch EN2 1'40
loosen 100 * 1 ch AE 5'
swim 100 * 5 IM EN1 1'40
100 * 5 Fr,Ba/50 EN1 1'35
down 400 * 1 ch AE 10'

今日はちょっと距離を泳ぎました。天気も良くのびのびと泳げて気持ちよかったです。
関カレ以降、肩を痛めてしまってあまり泳げていなかったのですが、最近ようやく治り始め、やりたかったフォーム改造を行ってます。
キックとプルの連動、キャッチの質の向上、それに伴ってピッチを落としてミドルらしい泳ぎを目指してやっています。
本格的には来シーズンからウェイトも始めて変えていこうと思っていますが、今シーズン中に手ごたえを掴みたいなと思っています。

マネさんでもし手が空いてる時間がありましたら、撮られていると意識していない状態の泳ぎを動画で撮っていただけるとめちゃくちゃ嬉しいです。

さてもうすぐで全国公ですね。僕は200Frと400Frに出ますが、特に200Frはけっこう意識している目標があります。
それは、大海さんが現役のラストチャンスの全国公で大海さんの生涯ベストを超えることです。結構厳しいですが。

関国から８継に出さしてもらっていますが、大海さんの生涯ベストに全く及ばないタイムでしか泳げていない僕が出るのは、
何というかむずがゆいような気持でした。

今度の全国公ではきっちりいいタイムを出して迷いなく８継にでたいなと思います。

なので大海さんにはできるだけ早く体調を戻してもらって、万全の状態で競えたらいいなと思っております。

さて、最後に、
最近、というか今シーズン、練習にあまり来ない人が多いです。試合前ですら来ない人がいますけど、ベストを出す出さない関係なく
チームの一員としては練習に来るのは必要だと僕は思います。
ベストだけ出しときゃいいならチームでやる必要性がないと思いますし
個人的には応援の熱も入りにくいです。
まあそれは置いといて、４回生と一緒に練習できる機会も残り少ないです。時間は少ないですが、学べるところをすべて学んで、何より一緒にできる練習を楽しみましょう。

以上です。

写真は練習後の水球BOXでの写真です。今日練習に来てくださった北澤さんも写っています。
左のやつは暇そうですね。テスト終わったんでしょう。

練習後の水球BOXでまったりする時間、僕はけっこう好きです。