8/19(月) 近国3日前

こんばんは、林です。
昨日は世界陸上を最後まで見てしまいました。
三段跳18mはすごいですね。
今日の近国組のメニューです。

up 400*1             7'
       50*6 drill      1'15
     100*6 Fr,IM/t 1'25/1'35
rest
kick 50*8 side,NBK,BaD,25UW/t 1'15
SC  50*6 頭,胸,腹,腰,頭～腰/t      1,40
loosen 100*1
swim 100*4*2 25-75F,V-sp,50B-up,50EN2-50FH/t 2'
rest
swim 50*4*4 1'
            1s:form
            2s:des to H
            3s:RP
            4s:15QAP,25H,E,H/t
loosen 50*1
Dive  25*2  3'
down 50*8 1'05

いよいよ近国まであと3日です。
僕はまず初日に1500m自由形があります。
今年の関西学生チャンピオンシップ以来なのですが、このときは個人メドレーのほうに
大きく傾いていたので、あまり強く意識して泳いでいませんでした。
しかし近国でレギュラーになって、特にここ最近は「1500は自分の専門」という
意識が再び芽生えてきたように思います。
この種目はまだ高校で出した生涯ベストを更新できていない種目の一つなのですが、
そういう記録はあっさりと更新して忘れ去ってしまいたいと思います。
ちなみに長水の1500は今まで5,6月にしか泳いだことがなく、この時期に泳ぐのは
初めてなので、殻を破るチャンスだと勝手にわくわくしたりもしてます。
もちろん2日目の200IMも頑張ります。
残り2日間の練習も気合入れていきましょう！