2013/08/17 (Sat)

こんにちは、健です。
今年はインカレに出れるので、インカレ組の練習に初めて参加しています。僕以外はみんなFrのサイクルで1’15”or1’20”/100mとか余裕やろ的な人ばかりなので、僕用のサイクル(+5”/100~200m)が作られているように思います。けど昨日は風邪で練習を休んだため、僕用のサイクルは静かに消滅していたらしいです。笑
今日はFrのショートサイクルがなくて良かったです。いつもコースに一人で孤独になるので。ではそんな今日のメニュー
Up 400*1
    100*2  drill
    100*1  IM  form  2’
    50*4   IMO  25H
 
Rest
 
    50*12  ch  1’05
 
Rest
 
Dive   100*2   Max!!!!!   10’
 
Rest
 
KPS  50*3*3  easyとかform
Swim 100*8  7t Fr EN1 　8t目 S1 form　1’30
 
Rest
 
Swim  50*14   1E2RP3E2RP2E1RP2E1RP(100の人)  1’
 
Rest
 
Dive    100*1   All out!!!!!!  6’
 
Down いろいろ
Total 4400くらい
 
きつかったです。けど良い練習でした。
一昨日も100*3Hardがあり、その前にも100*2Maxがあったので、めっちゃ100hardするやんって感じです。
今日のパートミーティングでヤッフーが、「僕の好きなメニューは100hardですよ」って言ってて驚愕でした。僕は最も嫌いなメニューが100hardなので。笑
豪さんのメニューを一年間やってきて、一番思ったことは（割と最初の頃から感じてて、今も感じてることですが）、100hardめっちゃやるやん、です。多かったです。本当に。自分でメニュー作るとしたら多分一本も入れないです、辛すぎるので。笑
けど、やっぱり100hardが本当に自分に必要なメニューであるということもすごく感じていたので、耐えて頑張ってきました（2月の春季室内らへんの火曜日あたりにあった100hardだけはしんどすぎて妥協してしまったような気がしなくもないですが）。
最近感じたことは、嫌いやけど頑張れる、みたいなメニューこそが、自分を一番強くさせる練習なんじゃないかということです。自分はあの辛い練習にも耐えたんや、みたいな自信にも直結しますし。また、そんな嫌いなメニューを嫌だと思わなくなるような日が来れば最高でしょう。
今日のDiveも泳ぐ前は、どうせ後半ばてて1’15くらいやろって思ってたんですが、なんか三本とも1’11でいけました。嫌いな100hardも嫌い克服に近づいているのかなと、ほんの少しだけ（*本当に微小ですよ）感じました。
 
ちなみに僕が思う、嫌いやけど頑張れるみたいなメニューのもう一つはFrのショートサイクルですね。こちらもこの一年でなかなかパワーアップしたように思います。豪さんのメニューにはFrのショートサイクルも激多でした。笑
 
つまり、豪さんのメニューには僕の二大嫌いメニューが、どちらとも大量に含まれるという僕にとって最高な（最高に悲劇的な？）メニューでした。おかげで今シーズンはいまだに100Brでベストを更新し続けています。
僕は次の新体制のチームでも、メニュー作りには関与しない存在ですが、メニュー作成者には是非、あまりにも厳しいただただしんどいメニューとか、一発集中してhardして練習ベスト出たやったねみたいなメニューとかではなく（勿論後者は試合前とかにはすれば良いと思いますが）、みんなが嫌がるような、且つみんなが頑張るような、みんなのレベルを上げられるようなメニューを作ってほしいと思います。期待しています。
 
 
インカレまでにもう一回くらい日記が当たりそうなので今日はこのくらいで。
インカレ組はまだまだ突っ走ります！
 
以上