8月15日 ゴーグル確認とターンは二大イベント

 
こんばんは。
佐藤開一です。
レースで飛び込む前に、ゴーグルを8プシュくらいします。いまだに飛び込んだ時にゴーグルが外れないか不安です。いつ克服できるのでしょうか。
そしてクイックターンがどうも苦手です。特に大きな大会になると5mラインがなくて壁との距離感が難しいです。どうにかしないと。
 
最近暑いです。鹿児島から京都に帰ってきたら京都が本気出してきました。自分が溶けずにいることが不思議です。
 
 
前置きが長くなりましたが、本日のメニュー
 
W-up      400*1   ch                                                       7’
               100*2   ch      Drill                                          2’
               50*4     IMO   25H                                         1’15
Rest                                                                              2’
Kick        200*2   ch     cycle in                                     3’10
               rest                                                               40’
               100*3   ch     Fast Keep                                2’10
               rest                                                                30’
               50*4     ch     25UWKH                                  1’15
Rest                                                                              2’
Swim       200*2   Fr     EN1 Even                                2’40
               100*2    Fr     EN3                                         1’20
SP/t         400*2   Fr     EN1 Even,Build Up/100 /t        5’30
Pull         100*4    IMO  Form                                       1’30
Loosen    100*1   ch                                                     5’
Swim       50*4     ch     Drill                                          1’10
                50*4     ch     StreamLine&8strH                   1’10
                rest                                                                1’40
                50*2     S1    25Form25E                              1’15
           　　100*3   S1    Hard                                          2’
           　　100*1   ch     Easy                                         2’30
           　   50*2    ch     Drill                                           1’15
                50*7    S1     4H1E2H                                    1’
Loosen    50*1    ch                                                       4’
Dive         50*1    S1     Allout!!                                      4’
Down       50*8    ch                                                       1’05     Total  5450
 
 
 
今日の練習では太田さんと金関さんにタイムを計っていただきました。暑い中ありがとうございました。
あと神戸大学の田中光君が練習に参加してくれました。いつもとは異なる環境に一人で立ち向かうというか足を踏み入れるというか、自分にはなかなかできないことだと思いました。尊敬なう。
 
 
呼吸のタイミングを変えたら上半身がだいぶ浮いてきた気がします。気がするだけですかね。
関国終わってから尚輝の泳ぎのマネしてたんですが、呼吸する時に
じゃーーーん、パッ
じゃなくて
じゃーん、パッ
に戻したらしっくりきてる気がします。僕のイメージなので伝わらないかもしれません。
 
 
下手に泳ぎをマネしたせいかも分かりませんが、七帝から謎の不調に陥りました。関カレは本当に意味が分かりませんでした。一年間関カレのために練習してきたのにクソみたいな結果で悲しかったです。
腐りかけていた僕ですが、新しくパートリーダーに任命していただいて、だいぶ復活しました。責任感があれですね。あれ。
 
 
不調なのに何もしないのも変な話なので初心に戻るという意味も込めてウエイトまた始めました。筑波大学に進学した後輩にどんなことやってるのか聞いたところ、試合前はメンテナンス期と言ってFPらしくてこの時期にどんなウエイトやるべきなのかは何も分かりませんでした。笑
昨日のウエイトでは自分の肩幅が狭く見えたので、三角筋鍛えたら肩幅広く見えるんじゃね？と思って三角筋鍛えるマシンをガシガシやってしまって今日の練習ではとっても辛かったです。肩が痛ダルくてキャッチする時に力が入らなくてもう大変でした。岳斗に聞いたところ、キャッチする時には三角筋はあんまり登場しないみたいで筋肉の使い方間違ってるんですかね。どうなんだろ。
 
 
今はインカレのことしか考えてないです。4継もメド継もB決以上ですね。8継ももちろん頑張ります。笑  今回はたくさんの方が応援に来てくださるそうで、応援に来た甲斐があるような見応えのあるレースをしなければならないと思うと、辛い練習もちょっと耐えられます。あと22日大事に過ごしていきたいです。
 
 
明日はOB戦。OBの方々との交流の場。
レースでは中1以来の4フリ泳いでみようと思います。練習がてら。
始めは試合を意識して半フリ1フリ2フリに出ようと思っていましたが、それはガチスギちゃんなのでやめて、距離泳ごうと思って2フリ4フリにしようと思いましたが、それは辛スギちゃんなので、4フリ半ブレにしました。半ブレは特に意識しているものもないので、世界新記録目指して泳ごうと思います。
 
 
 
長くなってしまいました。
インカレまでにもう一回は日記回ってくるでしょうきっと。
暑いですが、熱中症などに気をつけて近国に向けて突っ走りましょう。
今年も総合優勝したいZE。
みんなで頑張りましょう。
 
おやすみなさい。