8/13

up	400*1 50*4 50*4	cho SC 前下,後下,前上,後上 drill	7’ 1’30 1’15
kick	100*8 50*8	IM,cho/4t 25H kick,swim/4t	2’,1’50/4t,3t 1’30
swim	200*1↓ 100*4↓*4	IM,Fr/s P,S/s	3’10,2’50 1’30,1’20
swim	50*4 50*4*2 50*4	drill Des4 25H,50H/t	1’15 1’ 1’15
down	50*8		1’05

こんばんは。西川です。
いよいよシーズンが佳境に入りました。短い人で10日後の近国、中ぐらいの人で18日後のプレインカレ、最長の人で26日後のインカレでシーズンが幕を閉じます。今までやってきたことを振り返ってください。各々いろんなことがあり何かしら中身の詰まったここまでだったろうと思います。それを思うと最後の試合で出し切ってベストを出さないといけない気持ちになりますよね。昨年の今頃に古渕さんがおっしゃった「使命感」：～したいではなく、～しなければならないという心構えで残りの日数を過ごしていきましょう。ただし、本番で使命感に囚われて固まらないように気を付けてください。使命感でもって自分を奮い立たせるのは練習中。本番では自分を信じましょう。逆に本番で自分を信じられるように練習をしなければならない。ということです。
　
　ミーティングで明宏が言っていたように僕らは全体として気力、実力を上げる必要があります。そのきっかけを掴むのに最高の機会、というか、唯一の機会がシーズン終了までの残りの時間です。どういう結果を出せば今シーズンを満足して締めくくれるか、そのためには残りの時間で何をすべきかを真剣に考えてください。そしてその「すべきこと」を使命として徹底的に実践してください。
今夜中に何をすべきか考えましょうね。では明日から頑張りましょう。