7/18 晴

こんばんは、馬場です。
三回目の日記になります。なんか、回って来るの早いですね。
さっき、この日記を書き終えたと思ったら、何故かページが移動して消えました。
今、泣きそうです。。。

では、今日のメニュー（A）
W-up　400*1 ch        6'30
           100*2 ch Drill 2'30
           100*4 IM        1'40
rest  1'50

Kick     50*4 ch UWK(呼吸6回) 1'15
　　　　　50*10 S1 1E4H1E4H 1'15
rest   2'30

Pull      200*3 Fr Hyp3,4,5,6/50 2'50
rest   1'
            50*10 S1 1E4H1E4H 1'10
Loosen 100*1 ch        4'50

Main     100*4 Fr EN1 1'30
             100*2 Fr EN2 1'20
　　　　　 100*2 Fr EN3 1'15
rest    2'
             50*10 S1 1E4H1E4H 1'10

Down    100*5　ch       1'55

本日、人生初の本格的な二部練を体験しました。
いやぁ、きついですね。練習もですが、暑さが厳しいです。
京都に来てはじめての夏。京都の夏は暑いと聞いていましたが、やはり暑い。
とにかく暑い。先輩方はこの暑さの中練習をこなしてきたんですね。すごい！
僕も頑張ります。

強化練では丁寧に泳ぐことを第一義とするということで、大きく泳ぐことを意識して泳いでいます。
この間のオープンでは200ｆｌｙは大きく泳げたのですが、100ｆｌｙは気持ちばかり前に行って、
大きく泳げていなかったように思えます。
いい機会なので、改めて自分の100、200の泳ぎ方を考えたいと思います。

関カレまであと一週間。僕は出場できませんが、応援隊長としては盛り上がるような応援を。
そして、土曜日にマッサージを覚えて、選手の皆さんをサポートできるようになります。
頑張りましょう！

では、失礼します。