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こんにちは、馬場です。
とりあえず、今日のメニュー（A）↓
関国レギュラー
up 800＊1 cho SKPS 15'
100＊3 cho drill-form 2'
rest 2'
swim 200＊4 cho EN0.5~ 2'50
rest 40"
swim 50＊4 cho des form 1'
kick 50＊4 cho des form 1'10
pull 50＊4 cho des form 1'
swim 50＊4 cho des form 1'
loosen 5'20
drill 50＊6 S1 drill-form 1'15
rest "30
swim 50＊4 cho stroke des 1'10
rest 2'20
dive 15＊1 3'
25＊1 4'
down 400以上 11min.
関国非レギュラー
up 400＊1 cho 7'
100＊3 cho drill-form 2'
100＊4 cho 1'30
rest 2'
swim 200＊3 Fr EN1 2'50
rest 30"
kick 100＊3 cho des 1'50
rest 1'
pull 50＊4 S1 form 1'10
rest 20"
swim 100＊1 cho 25H,15QAP/50 2'
loosen 100＊1 cho
drill 50＊2 cho drill-form 1'15
rest 30"
swim 100＊2↓ S1 E,RP/t(1s:Ecut) 2'
50＊6↓＊2 S1 1E2RP2E1H 1'
rest 2'
dive 15＊1 3'
25＊1 4'
down 400以上 11min.
今日は関国レギュラーの人はリカバリーで非レギュラーの人は七帝に合わせたメニューでした。
今日は、最近の体調不良と昨日の応援疲れで、あ、起きれん。てなったんですが、まあなんとなく習慣で部活に行けました。
体調悪くて身体が動かしにくい時に身体を動かそうとするのはラスト50っぽくて、頑張れます笑
今日のメインでは最初の100のRPは200の入りを意識して、ターンしてもう100行ってやるぞって感じで気持ちは軽く泳げました。タイムもそこそこでよかったです。
そして、次の50の2RPで、しんどい中で頑張ろうと思いつつ泳ぎました。ただ、最近30秒台が出ずしょんぼりしてます。
今年のスローガンは「執念」に決まりましたね。しかも、旗の字がめちゃめちゃ上手い！最高です！！
執念とは、ある一つのことを深く思いつめる心。執着してそこから動かない心。だそうです。
個人的には、この執念というスローガン、とても好きです。
高校では、レギュラーとか考えずに泳げていたのですが、去年は1つもレギュラーを取れなかったために会場に行ってもレースに出れず、とても悔しかったのを覚えています。
また、七帝で引退された先輩方のラストレースの応援をリードできなかったのも、とてもとても悔しかったです。
その悔しさをバネに、レギュラーに対する執念を持って今シーズンに臨み、七帝、関カレで泳ぐ権利を得ました。
チャンスに恵まれたからには、必ずベストを出して来ます。
因みに、僕が考えたスローガンは「Believe in yourself」です。僕の好きな阿部真央の最新のシングルのタイトルからお借りしました。今は自分の中で執念を第1スローガン、これを第2スローガンとして泳いでます。
執念の旗にこれを書こうと思ったんですが、横田さんに先を越されてました。あんなにカッコいい字体で書かれたら諦めざるを得ません。なので、横田さんの名前の横にこっそり馬場って書いときました。嘘です。
やっぱりスローガンていうのは、その言葉から何かしら連想できて、それで自分を鼓舞するものだと思ったのですが、「怒濤」の荒波の勢いをイメージし鼓舞されるような言葉が思いつかず、ズルして曲の歌詞に連想する方を頼りました。
「自分を諦めず生きた日々を悔いなく終わる命でありたい」「最後に報われるのは逃げずに居た君自身だから …Believe in yourself」などなど心にぐっと来てたまりませんな笑
YouTubeにMVがあるので、是非是非皆さん聞いてみて下さい。きっと、元気が出ますよ！
さて、長々と書いてしまいました。
最後まで読んでくれた人が、Believe in yourselfを聞いてくれることを願って終わります。
関カレまで11日
七帝まで5日
とりあえず、今日のメニュー（A）↓
関国レギュラー
up 800＊1 cho SKPS 15'
100＊3 cho drill-form 2'
rest 2'
swim 200＊4 cho EN0.5~ 2'50
rest 40"
swim 50＊4 cho des form 1'
kick 50＊4 cho des form 1'10
pull 50＊4 cho des form 1'
swim 50＊4 cho des form 1'
loosen 5'20
drill 50＊6 S1 drill-form 1'15
rest "30
swim 50＊4 cho stroke des 1'10
rest 2'20
dive 15＊1 3'
25＊1 4'
down 400以上 11min.
関国非レギュラー
up 400＊1 cho 7'
100＊3 cho drill-form 2'
100＊4 cho 1'30
rest 2'
swim 200＊3 Fr EN1 2'50
rest 30"
kick 100＊3 cho des 1'50
rest 1'
pull 50＊4 S1 form 1'10
rest 20"
swim 100＊1 cho 25H,15QAP/50 2'
loosen 100＊1 cho
drill 50＊2 cho drill-form 1'15
rest 30"
swim 100＊2↓ S1 E,RP/t(1s:Ecut) 2'
50＊6↓＊2 S1 1E2RP2E1H 1'
rest 2'
dive 15＊1 3'
25＊1 4'
down 400以上 11min.
今日は関国レギュラーの人はリカバリーで非レギュラーの人は七帝に合わせたメニューでした。
今日は、最近の体調不良と昨日の応援疲れで、あ、起きれん。てなったんですが、まあなんとなく習慣で部活に行けました。
体調悪くて身体が動かしにくい時に身体を動かそうとするのはラスト50っぽくて、頑張れます笑
今日のメインでは最初の100のRPは200の入りを意識して、ターンしてもう100行ってやるぞって感じで気持ちは軽く泳げました。タイムもそこそこでよかったです。
そして、次の50の2RPで、しんどい中で頑張ろうと思いつつ泳ぎました。ただ、最近30秒台が出ずしょんぼりしてます。
今年のスローガンは「執念」に決まりましたね。しかも、旗の字がめちゃめちゃ上手い！最高です！！
執念とは、ある一つのことを深く思いつめる心。執着してそこから動かない心。だそうです。
個人的には、この執念というスローガン、とても好きです。
高校では、レギュラーとか考えずに泳げていたのですが、去年は1つもレギュラーを取れなかったために会場に行ってもレースに出れず、とても悔しかったのを覚えています。
また、七帝で引退された先輩方のラストレースの応援をリードできなかったのも、とてもとても悔しかったです。
その悔しさをバネに、レギュラーに対する執念を持って今シーズンに臨み、七帝、関カレで泳ぐ権利を得ました。
チャンスに恵まれたからには、必ずベストを出して来ます。
因みに、僕が考えたスローガンは「Believe in yourself」です。僕の好きな阿部真央の最新のシングルのタイトルからお借りしました。今は自分の中で執念を第1スローガン、これを第2スローガンとして泳いでます。
執念の旗にこれを書こうと思ったんですが、横田さんに先を越されてました。あんなにカッコいい字体で書かれたら諦めざるを得ません。なので、横田さんの名前の横にこっそり馬場って書いときました。嘘です。
やっぱりスローガンていうのは、その言葉から何かしら連想できて、それで自分を鼓舞するものだと思ったのですが、「怒濤」の荒波の勢いをイメージし鼓舞されるような言葉が思いつかず、ズルして曲の歌詞に連想する方を頼りました。
「自分を諦めず生きた日々を悔いなく終わる命でありたい」「最後に報われるのは逃げずに居た君自身だから …Believe in yourself」などなど心にぐっと来てたまりませんな笑
YouTubeにMVがあるので、是非是非皆さん聞いてみて下さい。きっと、元気が出ますよ！
さて、長々と書いてしまいました。
最後まで読んでくれた人が、Believe in yourselfを聞いてくれることを願って終わります。
関カレまで11日
七帝まで5日
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