７月８日(火)

22歳になりました、３回生の久保です。
レポート提出日の翌日から試験始まるなんて知らなかった。

今日のメニュー 90分 Bサイクル(キックはD)

up
400*1
100*3   drill-form
100*4     IM   1-40

kick
200*3    cycle in    4-10 (1t:100 2-05) 

PPS/s
200*1 ↓       ch  relax      3-10
100*3 ↓*3    Fr  EN2.5     1-20

drill
50*2  drill
25*1  Hard

swim
100*3 EN3  2-00
100*1 easy 2-30
100*2 Hard 2-00
100*1 easy 2-30
100*1 Hard

down
400以上

今日で２時間メニューが終わりました。
僕はほとんど９０分メニューしかやってませんし、今日も９０分メニューでしたが試合が続く前の最後の追い込みの時期で最近きつかったです。９０分でこれなら毎日２時間やってる人たちはどんなけ辛いんだよと思いました。２時間練が始まったころ、２時間練をしている人との差があかないようにと日記で言いましたが、練習を休んでしまったりと散々でした。気を引き締め直します。

ところで、最近キックが回れるようになりました。Ｄですが。
関西ＣＳのころは泳ぎが変わってきた感じがあったのでベストを出す自信が少しありましたが、最近はあまりそういう感じがないので少し不安でした。キックがよくなってきたのでそこから何とかしようと思います。

関国が始まると試合が続き、夏シーズンは一気に過ぎていきます。
先のことを考えて練習、行動をしましょう。

以上です。