7/7

up	400*1 100*3    100*4	cho           cho Fr-Ba	drill-form	7'          2' 1'30
rest
kick rest kick	100*3*2 50*2	cho cho	des3 25H	1'40 30" 1'15
rest
pull swim	100*4 200*4	IMmix IM	form EN2	1'30 2'50
loosen	100*1	cho
PorS	100*6	cho	EN2	1'20
rest
drill swim	50*6 50*2	cho cho	drill-form 25H	1'10 1'15
rest
swim	50*17	S1	4H1E4H1E2H 1E2H1E1H	1' E:1'30
loosen	50*1	cho
dive	15*1 25*1	S1
down	500以上	cho	12min

メニューから失礼します。岳斗です。


まずは水球の話から。
昨日で4週間続いていた水球の学生リーグが終わりました。
そして京大のインカレ出場が決まりました！！！おめでとうございます！！
本当に素晴らしい。試合後に権藤さんが泣いているのを見てもらい泣きしそうになりました。
ずっと努力を続けてきたからこそ、目標が達成できた時には感動するし、そういう人たちを精一杯応援しようと思えますね。
水球が頑張って結果を出してくれたので、次は競泳が結果を出す番ですね。


今日の練習はイマイチでした。kickもIMもFrもHardも水を引きずってるような感じで、体が重かったです。月曜日の練習はこういうことが多いです。なんなんですかね。日曜日にしっかり寝て、あまり体を動かさなかったり、逆に走ったり縄跳びしたりして運動したりと色々試しているんですが、月曜日の調子は安定しません。僕と同じような人、他にもいますか？


最近はHardの1本目が遅いです。速く泳ぐほどしんどいのは当たり前ですが、そのしんどさと泳ぎの速さが比例しないように感じます。やたら疲れるのに進まないです。3本目くらいからしんどさと速さが釣り合ってくるんですが、最初の方はしっくりきません。レースは一発勝負なので、この現象が起きないように気を付けて練習しています。なかなか上手くいきませんが。


話は変わりますが、僕は今年関国、七帝、関カレ、全国公とレギュラーに入れませんでした。1回生の時は関国、七帝に、2回生の時は夏場のすべての試合にレギュラーとして出させてもらいました。つまり、1つもレギュラーに入れなかったのは今年が初めてです。というより、中学、高校も含めた競泳人生の中で夏場の試合で部の代表として泳げないのは今年が初めてです。そのため、モチベーションを保つのに必死になっています。本当に情けない。練習しても試合で勝負することができない、その機会がない。何のための練習なのか。速くなるための練習であるのは間違いないですが、何のために速くなるのか、と考えると、それは他大と勝負して勝つためではないでしょうか？それが大学での水泳の醍醐味ではないでしょうか？少なくとも僕はそう思っています。今はオープンで出られる試合でレギュラー陣をぶちのめして、ドヤ顔で観客席に帰ることを目標にしてモチベーションを保っています。去年よりも燃えられていないのは事実ですが。情けない。


レギュラーの人たちは、ベストを出す、点を取る、少しでも速く泳ぐ使命が、責任が、義務があります。幸大さんも書いていましたが、しょうもないレースをされたり、しょうもないタイムで泳がれたりしたら、腹が立つし、何であんなんがレギュラーやねんって思う人はいるはずです。僕を含めて。1回生のころ、レギュラーをとれなかった試合で感じました。レギュラーで泳げない、応援しかできない試合はこうも悔しいものなのかと。この悔しさを吹き飛ばすようなレースをしてもらいたいです。


偉そうなことを言いますが、今できることを全部やってください、ベストが出るように点をとれるように最大限の努力をしてください。練習来なくても結果が出せるなら、そうすればいいし、練習で遅いサイクルでたらたら泳いで、ハードでたらしても、結果が出せるならそうすればいい。ただ、そんなんで結果が出せるとは全く思いません。少なくとも僕は。だから練習に来て、速くなるように努力してください。レギュラーにも入れん奴が偉そうに何言ってんねんって思う人もいるでしょう。だから、結果を出して僕を黙らしてください。


もちろん、レギュラーじゃない人はどうでもいいかというとそんなことありません。モチベーションを保つのは難しい人もいますが、自分なりの目標を定めて、来シーズンは自分があの場で活躍するんや、と思って頑張るしかありません。来年を見据えて練習するのはなかなか難しいことではありますけどね。


最近ケガ、風邪多いです。他人のことはあまり言えませんが、十分に気を付けましょう。特に風邪は自分の努力で防げるものだと思います。手洗いうがいと、食事、睡眠を見直しましょう。僕は喉からくる風邪が多いので寝るときにマスクを着けたまま寝てます。3月くらいから始めましたが、それ以来風邪はひいていません。ケガについては、難しい部分もありますが、ケガしてる間にもできるトレーニングは山ほどありますし、上から見学して泳ぎのアドバイスをすることもできますし、ケガだから練習来てない人はよく考え直してください。


2時間練もあと1日。これからはレギュラー陣は関カレに向けて徐々にテーパーがかかってくるでしょう。追い込めるのもあと少しです。頑張りましょう。僕はまだまだ追い込み放題なので(笑)練習もチューブもウエイトも来週の初めまでやろうと思います。七帝でドヤ顔したい。七帝終わったらまた追い込み放題ですね。素晴らしい。嘘です。テーパーかけなくていい自分が悔しいです。


いよいよ夏のスローガンが決まりました。今年のスローガンは執念です。今年の京大水泳部にぴったりのスローガンになったと思います。関西１部リーグ残留、インカレ団体権獲得への執念を見せていきましょう。水球の快進撃の勢いを引き継いで、競泳も暑い夏を駆け抜けましょう。


最後に、今日無事卒検に合格したひろむと、七帝のアトラクションの練習をしていたゆうじとぎーたの写真を貼っておきます。ひろむ、卒検受かってよかったね。

色々と偉そうなことを長々と失礼しました。
それでは。