5/1 GW合宿2日目 朝練

お疲れ様です。高野です。合宿2日目です。
それではさっそくメニューです。

w_up   200×1
           50×6 drill
SAQ   7m×8
           20im×4
kick    100×8
pull     200×5  2'40
swim  100×5  1'30
          100×5  1'20
down 500×1

今日の朝練のコンセプトは昨日の疲れを抜こう。だったらしいです。
あと今日、はじめて太皷地選手がAcycleに来ました。
もうBcycleには返しません。
この調子で頑張ってくれるといいですね。

練習とは関係ないですが、パズドラのゴットフェスでやふねさんもしょーまさんもスエキンも良いヤツを当ててたのに僕だけしょぼいのが出てきて萎えました(´-ωก`)次こそは強いの当てたいです！

写真は朝寝坊して1人でバイキングを食べてるむらへーです。