4/26 (火)

こんばんは。3回生の大川です。
早速今日のメニューからどうぞ。

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W-up   200*1ch                          3'30
           50*6  ch     drill                1'10
rest
SAQ    7m dash  *8                    45"
             20IM *4                          1'30
rest
Kick   100*5  ch  EN1 smooth      2'
Loosen  100*1
Swim   （100メインの人）
　　　50*5*3  Hard                    1'30    set rest 5'
            （200メインの人）
　　　50*8*3  Hard                      1'     set rest 5'
Down  400*1

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各自春短の動画を見て反省して、それを元に自分のしたい泳ぎをレースのスピードで実際に泳ぐメニューでした。




僕は春短は一応2種目共ベストだったものの目標タイムには程遠く、先々週のGoal Setでは29.14までアベレージを伸ばせていたのに1フリで57秒72というしょーもないタイムで終わってしまい、改めて自分の試合へのコンディショニングのヘタクソさを実感しました。前日のFPでちょっとハードしすぎたのかもしれません。次こそは56秒前半を...





と、言いたいところですが少し事情が変わりまして





実は僕、今シーズンはもう試合でFrを泳ぐことはありません。
2バタでレギュラーを狙うことに決めたからです。


なんで2バタ？1500とかじゃダメなの？という風に思われるかもしれませんが、1500は関国と全国公の種目にないためその2試合でレギュラーを取れないこと、2バタは比較的全国公の標準記録が緩いこと、そして今の自分の実力では専門種目でレギュラーを取るのは現実的に厳しいことなどが主な理由です。悔しいですが。



関西CSのエントリーは本当に悩みました。レギュラーを取りに行きたい気持ちがある一方でちゃんと自分の専門種目で頑張りたい気持ちもあったからです。そんなわけでエントリー締め切りの前日までずっと悩んでいましたが、OBさんにも話を聞いていただき色々と相談した結果、最終的に2バタを泳ぐ決断をすることになりました。やっぱりこの１年とにかくレギュラーをとることを目標にやってきたわけですし、どんな形でもそれを実現させたいという気持ちの方が強かったので。




ということで春短が終わって早速バッタの練習を本格的に開始しています。まぁ今はまだにわかバッタ面なので今日の50*8*3はなかなか地獄でした(笑)。３セットトータルのアベレージが35秒2でしたがここからどんどん上げていきたいです。距離は200に絞るつもりなので、とにかく余計な力を使わないフォームを探求していきたいと思います。当面意識していきたいことは、呼吸時に体が立ちすぎないようにすることと、入水時、第１キックを打った時にしっかり前に体重移動をさせられるようにすることです。



また、知識面ではまだまだバッタはど素人なのでバッタ面の方々に色々と聞いていったり（今日は馬場さんにドルフィンのドリルを教えていただきました。ありがとうございますm(__)m）、swim mediaでバッタのドリルを漁りまくったりして知識の拡充にも努めていきたいです。




ずっとバッタ面で頑張ってきた市川やしょーまに勝つのは生半可な覚悟では無理だというのは重々承知しています。しかしやると決めたからには全力で勝ちにいきたいと思います。やれることは全部やっていきたいです。




長くなりました。この辺で失礼します。
明日からも頑張りましょう。