4/5

こんにちは。大海です。
春短まであと一週間ですね。

今日は新入生の川北くんと児玉くんが来てくれました。川北くんはバックをメインに、フリーやバッタのスプリントも泳げるそうで、フリーのレギュラー争いがさらに熾烈になりそうですね。児玉くんも未来のブレ面を引っ張る人材になってくれるそうです。意識が高いです。


さて、今日のメニュー(サイクルB、50〜200)は

up
300×1 ch(5'30)
100×2 ch drill(2'15)
100×3 ch  50drill,50DPS(1'50)
50×6 ch 25UWKH,25H/2t,4t(1'15)

swim
100×4 IM form S1=speed(1'50)
200×3×2　IM des 3 to EN2 or EN3(3'30)

looson 100×1

drill 50×4 ch drill &form(1'15)

sxim
50×4×3 S1
1s:even pace (EN3-formH)(1')
2s:des3 to H & 4t:keep(1'15)
3s:2H1E1H(1'30)

down 50×8(1'05)


でした。

メインはかなり試合を意識したものでした。まだ僕はタイムがなかなか上がってきませんが、それでもここ最近では一番いい感じで泳げました。来週も気負わずに自然体でタイムをあげていけるように、やることやっていきたいです。


話は変わって、ついに新歓が本格的にスタートしました。昨日までの3日間はこうほうさい、明日はバーベキューです。
新入生のみなさん、この日記を見ていたら明日のバーベキューに来ましょう。来てくれたら部員はすごくうれしいです。来ましょう。


たくさんの新入生が入部してくれることを祈りつつ、この辺で失礼します。
写真はラーメンを食べている山田尚輝君です。
替え玉を６回してご満悦です。
ラーメンが大好きだそうです。