4/9(水曜日)春短4日前！

こんばんは。お久しぶりです。
4回生の曽根です。
いろいろ忙しくて、夜遅くなってしまいました。

今日のメニュー
up　した後
swim 100*6 Fr  EN1.5   1'30
     100*4 IM  form(S1 speed) 1'30
loosen
swim 50*2      SC        1'30
     50*4      form      1'15
     100*3*3   1t cho                    2'
               2t 40build-up,keep to 65m
               3t V-sprint
     rest
     50*4*2    1sE,formH/t
               2sE,H/t
down

春短前ということで今日も調整メニューでした。
ただ自分は、就活でゾンタックも行けていないし、泳ぎこみも足りていないので
今日もAサイクルで頑張っていました。
IM4本は、Frからレストなしだったのできつかったですが、何とか回りきりました。
あと競技生活は数ヶ月ですが、もっと精進して普段の練習でもAで泳げるようにならないといけません。
がんばります。
腰を浮かすことは少しずつ改善できていると思うので、次は身体全体を浮かせられるように努力していきます。

さて、今週末は春短です。
個人的にも就活が終わり、ようやく水泳に集中できる久しぶりの試合ですし
みんなにとっても重要な試合だと思います。
めっちや楽しみです。
ワクワクしています。

練習はあと3回しかないので、1回1回の練習を大切にして
春短で爆発してやりましょう！

明日も頑張りましょう！おやすみなさい！