3/27 ゾンタック合宿6日目 午前練

こんにちは。
ゾンタック合宿も6日目となり、
練習はあと2回を残すだけとなりました！！

今日の午後を頑張ればもうあと1回。
あとは気合いと勢いさえあれば余裕です！！
全員で団結して残りの練習もぶちかましましょう！！

昨日のOFFでリフレッシュして臨んだ本日の午前練のMENU(抜粋)です。

Pull 100*4 Fr EN1 1'15
100*4 EN2 1'10
200*3 EN3 2'15
Rest 1'15
400*1 Fr Hard!! 4'20

Swim 100*4 IM form 1'30
50*4*3 IMO/t SetDes 1'
Rest 1'
200*1 IM Hard!! 2'25

Main 100*2 ↓ S1 Hard!! 1'10
25*1 ↓ S1 MAX!! '20
75*1 ↓*3 cho Easy 4'20

今日はFrもIMもS1もがっつり泳ぎました。
それぞれのセクションの最後にRestとHardが入っていたので、中だるみすることなく頑張れるMENUだったと思います。

さて今回の合宿ですが、僕は腰痛が出てしまい、ほとんどのMENUをPullでこなすという不本意な状態で練習をしています。

特に自分の苦手なKickのメニューの時にPullをやるのは非常にもどかしいです。

今回の目標としていた「練習を一番で引っ張る」というのも全く出来ていなくて本当に情けない。

でも、いつまでもそんなことをウジウジ言ってはいられないので、逆にこれだけPullをする機会もないなと思い、パワフルなPullを身につけるよう意識して毎回の練習をしています。

FlyもBaもFrもいつも以上にキャッチ→プッシュを力強くして、ストローク長を伸ばすことに専念しています。

しっかりとしたPullと姿勢を作り、キックを合わせて行く、そういうアプローチで今後のIMに取り組んでいきたいと思っています。


また今回の合宿では、同回生からたくさん刺激をもらっています。

奎吾と寿起は、部屋ではLINEのゲームに没頭中だが、練習中は鬼気迫る様相で声を出し、チームを鼓舞している。

開一はどの練習でも常に先頭で、自分を厳しく追い込みながら高いレベルのタイムを維持してチームを引っ張っている。

ゆあさおはいつにも無いくらい大きな声を出して、選手をよく見て、そのケアもしている。

まだまだたくさんの人に刺激をもらって「僕はまだまだダメだなぁー」と気付かされています。
だからこそ「頑張らなきゃ」と思うし、「こんなんで満足したらいかん」と強く思い知らされます。
こういう刺激は仲間がいないと受けられなくて、チームで挑んでいるからこそ受けられるプラスの刺激です。これをもっともっと増やして行きたい、そう思います。

残りわずかですが、チーム全員がお互いに刺激を与え合い、全員が「まだまだ！」と思えるような雰囲気で挑んで行きましょう！！


最後になりますが、岳斗は今回とてつもない悔しさを感じていると思います。誰よりも水泳にまっすぐな彼が合宿初日からプールでまともに泳げず、ジムで孤独にトレーニングを積み重ねています。誰と一緒でもなく一人きりで。

ガラス越しですが、彼は一切休むことなく走るかバイクを漕ぐかしています。これは誰にでもできることでは決して無い。彼の情熱の強さと悔しさがその精神力を生み出しているんだと思います。

今は泳げずとも、復帰して帰ってきた時にはきっとその思いを爆発させてくれるでしょう！

そのような機会があるかわかりませんが、応援の時はジムにも大きな声をかけてあげてください！！
きっと足がもげるほどがんばってくれると思います！！

(前半組はこの日記を読む時もう残り1回ですが笑)残り2回の練習、がっつり気持ち入れて、しっかり頑張っていきましょう！！


写真は今日が最終日だった明宏さんです。(かなり昔の写真ですが…笑)

バーピージャンプ祭りや100DIVEと盛りだくさんな終盤でしたが、お疲れさまでした！！
残りの日程も頑張ります！！