3/20 中書島

一ヶ月ぶりの日記です。翔大です。
 更新遅れてすみません。
では、今日のメニュー↓

W-up 200*1 ch                       3'30"
Kick 100*4 ch                       1'30"
Swim 25*4  ch  Hard!                45"
               HeadUp2t,Normal2t
rest                                2'
Pull 100*4 Fr-Ba                    1'15"
Drill 25*6 ch                       40"
Swim  50*6 S1  25HE,25EH,Buildup/t  1'
Loosen 50*1                         3'30"
Swim  50*6 S1  Hard!                1'
      rest                          2'
      50*4 S1  Hard!!               1'15"
      rest                          2'
      50*2 S1  SwimRocketHard!!!    1'30"
Down  50*8                          55"

この日は中書島での練習でした。ゾンタック前の短水練習ということで、短水の感覚を思い出しつつという感じでした。そして短水ということでハード系がたくさん…。最後のスイムロケットは僕たちを存分に痛めつけてくれました。(笑)
短水はターンの回数が単純に多くなるので、ターンの質も大事にしながら練習しなくてはならないなと感じました。僕はターン下手なので、ターンでロスしないようにしたいです。またすれ違いの回数も多くなり、特にハードの時はすごい波が来て、Ｓ1だとその波に負けてしまいます。負けないような泳ぎを何とかしていきたいものです。
ゾンタックは僕にとって二回目の合宿です。人生初の合宿があの社合宿だったのですが…。社合宿で僕は本当に何かを得れたのか、自分でも疑問に思っています。社の練習では毎日のように漂っていて、フルで回れたのは一回の練習だけでした。泳ぎこみということで距離はかなり泳いだし、アウトしてもすべて泳いだのですが、練習の質という点では自分に甘かった気がします。
 社での反省を活かして、ゾンタックに挑んで、今度こそ手ぶらで帰るわけにはいかないです。

あと、まっったく関係ないですが、僕の水着がついにボックスタイプに変わりました。変え時を伺っていたんですが、この時期だろうと思って変えました。すると、日焼けの跡がきもいwwと主将に言われてしまいました。変え時ミスりましたかね。(笑)

以上。