10/24(木) Br Form練１日目

こんばんは。二回生の昼田です。

今日からまさるさんによるBrのフォーム練が始まりました。

まさるさんお誕生日おめでとうございます！

 

up	400*1 100*3 100*2	300ch100IM   Br,cho	drill(fistSC含む) 0-25,50-75Br	7’
rest				1’30”
drill	50*6*3                 50*4	Br                 Br	1s:いいキックを探そうset 　上向きキック、 　回数少なくキック(水中)/t 2s:体重移動を意識してみようset  25気をつけブレキック-25swim,  ドルブレ/t 3s:正しいプルの軌道を覚えようset  25手横に広げるだけのSC-25E,  25腕広げて縦SC-25BrPull/t drill or form	1’20”
rest				2’
swim	50*4*3	Br	1,2s: 1t:50F 2t:25F-25E 3t:35BuildUp to H-15E 4t:25H 3s:E,H/t	1’15”
loosen	100*1			5’
swim	50*4 100*3	IMO or cho IM	Form 1,2t:Form(Br:speed) 3t:100H ターン後のひとかきひとけりしっかり潜って距離稼ぐこと。 100Hは練習ベスト出す。	1’
down	50*8			1’05”

 

ミーティングでも丁寧な説明をしてもらって、ブレがＳ４な私でも何をすべきか意識しやすかったです。IMの中でのブレが速く泳げるようになるというのも今回のテーマの一つだと思います。私はバッタバック頑張ってターンするとびっくりするくらいしんどくてブレは25泳ぎ切るのに必死です。力んでも波に乗れない感じがするし、力を抜くとさっぱり進まなくなるし、まだまだブレの泳ぎ方が分かりません。いつからこんなに苦手になったんだろ、、、練習でどこを意識したら自分の泳ぎ変わるかをよく考えながらブレ上達したいです。IMも速くなりたいので。

 

話は変わりますが。

今年の夏、インカレを見に行きました。よく考えると全国大会を見に行ったのは初めてでした。そこで、高校まで同じスイミングに通っていた友達に会いました。その子は今も水泳をしていて、だけど専門学校に通っているので大学選手権には出られません。それでも、その子は「インカレかっこいい、インカレに出たい」と言いました。それを聞いてはっとしたというか、出る権利がなくてもあこがれるくらいの舞台なのに、出る権利がある人がそれを目指さないでどうする、と思いました。今は遠い夢でも、インカレって思ったらそこにたどり着くために何したらいいかとか、速くなるための道も見えやすいのではないでしょうか。実際見ていて、やっぱりインカレすごいと思ったし、大学水泳している人なら誰もが目指すべき舞台だと感じました。

何が言いたかったかというと、みんなが速くなろうとがんばって強いチームになってその結果インカレが待っていたら最高だなあということです。きっと楽しいだろうなあということです。

 

ということで、そんな強くなる、楽しい京大水泳部の一員になってくれる方を大募集中です！！競泳選手・マネージャー興味ある方はぜひ一度見学に来てください(^^)/たくさん見学に来てくれていてうれしい限りです。ぜひ入ってほしいなあ。一度来た方も初めての方もどしどし来てください！部員一同大歓迎です！！

 26日の日曜には食事会もあるので、多くの方の参加を待ってます！

それではこのへんで。