10月30日

お疲れ様です

1回生中途入部の北薗大海です。初日記です。

今日は踏水会ではなくエルスポーツでの練習でした。医水の方々、工繊の方々、関係者の方々、昨日今日とお世話になりました。ありがとうございます。

さて、今日のメニューは

up

cho 400×1

IM 100×3

s 50×4 H/E

Pull

200×4 hyp3/5/7/9

Kick

100×4×2set

1s オンボード

2s ノーボード

swim

100×4 EN1

100×1 easy

100×3 EN2

100×1 easy

100×2 EN3

100×1 easy

100×1 All Out

Down

という感じでした

僕は先週いろいろあって10日ぶりの水中練習でしたが、意外となんとかなりました。最初は腹筋がうにょうにょしてて今日これヤバイかな、と思いましたが最後の方はちゃんと泳いでたと思います。たぶん。

EN1から3まで全部前やったフリーのハイアベより早かったので、タイムもぼちぼち戻ってきてるかなぁと思います。短水参考ですが。

あとは、水深も浅かったので自分のドルフィンの遅さが良くわかりました。同じコースのしんすけとか馬場ちゃんとかはドルフィンとかでスイスイ進んでて流石やなと思いました。とりあえず腹筋が絶望的に弱いので引き続き陸トレも頑張ります。

そんなことを書いてたら明日も陸トレだということを思い出しました。ふおおおおお。

あくまで早くなるための陸トレで、練習のための練習にならないように、意識しつつ楽しくやりたいと思います。

ではこの辺で。