2/16(水)

ナオイです
実は１１月の日記ラッシュ以来書いてませんでした
意外に気づかれてないようでしたが・・・

それでは今日のメニューです　↓　↓　↓

W-up   cho   400*1                    7'            6'(300m)
Swim   Fly      50*3                    1'            1'10
              Ba    100*2                  1'40        2'
              Br     150*1                  2'40        3'10
              Fr      200*1                   3'             2'(100m)
             cho      50*2    25H     1'15 
rest                                             1'30          1'50 
Kick       Fr       50*4   潜水/downKRL/upKRL/crossKRL by1t      1'15             1'30
                        100*2  50DPS-25㌦-25H-up (NB)                             2'                2'10
                        100*3  板  Even smmoth                                           1'50     2'     2'10(2t) 
rest                                                                                                        1'30     1'     1'10
Pull        Fr       50*4  Sc25m/Rs-Rf/Ls-Lf/RL by1t        1'15  
                        100*2  50DPS-25NoBreath-25H-up      1'45               2'
                        100*3  Even  Smooth                                1'20    1'30    1'50(1t:50m 1'10)                                  loosen  cho   100*1                                                           5'3 0   5'       4'20(50m)
Swim     Fr     100*16  DPS hypo3t/Hard by2t               1'30   1'40(1t:cut)    1'50(1~3t:cut)
Down              400*1

今日はご存知の通り、Fr祭りでした  
前に松山さんのメニューにもありましたが、
Swimのhypoのメニュー直後は
呼吸制限がなくなってもなんだか調子がいいです
（なんでなんですか？？誰か教えてください!!!）
てことで、今日のメインもなんだか調子がよかったです
最後までキックをしっかり打ち続けられたのは、
キックが弱い自分としてはかなりの収穫でした

さてさて2次試験までもう１０日をきって
受験生はピリピリしてる頃かもしれないですが、
１コの目標に向かってひたすら努力するのが
すごく充実したことだったということを大学入って実感しました

大学生活もあっという間に半分になってしまいましたが、
そんな充実感あふれる日々を目指したいものですね

春休み中も気を引き締めて頑張りましょう