12/29 やしろ合宿最終日！！！

合宿お疲れさまでした。京都寒い。

きくてぃーからの指名で最終日の日記を書きます、１回生の芳賀です。まずは今日のメニューからです。

 

W-up 400*1 ch AE SKPS 8'00

          50*8 ch AE drill    1'20

            rest　　　　　　　　 1'00

           50*6 ch AE AN3

                      1,2t:3"wall kick-10UW

                      3~6t:15QAP/25H

rest     2'00/1'30/1'30/1'30

 

Pull    200*4*3 Fr,IM,Fr/t

            1t EN1   DPS 2'40/3(3t)/3'20(3t)/3'40(3t)

            2t EN1.5 DPS 2'50/3'10/3'20(3t)/3'40(3t)

            3t EN2   DPS 2'30/2'50/3'10/3'30(3t)

 

rest     2'/1'30/1'20/1'30

 

Kick    200*3  ch EN1~2 with Fin

            3'20/3'40(1t150 2'50)/4'(1t100 2')/4'20(1t 50 1'10)

 

rest     2'/1'50/2'/2'10

 

Swim   400*3 Fr

             1t:DPSfromEN1 2t:build up EN1~2 3t:build up EN1~3

            5'40/6'(1t300 4'30)/6'40(1t200 3'20)/5'40(300)

rest       1'

           50*4 Ba AE ゆったり　1'15

rest     2'/1'30/1'20/1'30

 

Swim   50*4 S1 AE drill 1'30

          50*4 S1 AE 15QAP,25H/t 1'20

loosen 100:1 ch 10'

 

relay   100*2 S1 1t:ベストとの落ち幅

　　　　　　　　　　　2t 1tとの差

penalty 　1位免除

　　　　　2～5位 壁キック20s→順位分スタート台回る→Ｄｉｖｅ２５（５０）

 

down   400*1 ch AE 10'

 

毎年恒例、最終日のメインはリレーでした。１本目から出し切れたでしょうか？２本目のリレーは、1tとの差ということで、1tよりも大幅にタイム上げても順位落ちちゃうという鬼ルールでしたね。このルールのおかげで順位が下がったチームもありました（笑）ちなみに、健一郎はタイムが3秒ほど上がったそうです。Penaltyも大変だったと思いますが、大学関係なく応援しあえて、とてもよい雰囲気だなぁ～と感じました。

 

さて、4日間の合宿がとうとう終わってしまいました。10キロ泳ぎ、100*15本をhigh average でキープし、地獄へ行き、スタート台を回るという苦行の連続でしたが、「安心してください、早くなりますよ！」という柳瀬君のスローガン通り、確実に力がついたのではないかと思います。また、先週のミーティングや１日目のミーティングで尚輝さんがおっしゃってましたが、他大との交流も盛んにできていてとてもいい合宿でした。すえきちにも弟子ができて良かったです（笑）

 

今回の合宿を通して僕個人としても、いろいろな収穫ができました。１つはバッタ面のパートミーティングで、バッタの細かい泳ぎのポイントがつかめたことです。うちのパートは昨日のＦＰの時に動画をとって、昨日の夜にみんなで見ながら意見を言うということをしたのですが、新潟大の岳さん、東大のまさやさんという、普段の京大でのパートミーティングとは違うメンバーと一緒に話し合ったことで、新たな発見がいろいろできました。バッタ面の先輩方には、ほんとにはやくなってほしいです。ほんとに。そのために僕ができることを探してやっていきたいと思います。

もう一つ。これが今回の合宿での一番の収穫ですが、自分のなかで今後の活動のvisionがみえたことです。他大の人と話すと、今まで自分が気がつかなかったことに気がつきますよね。自分と見ている世界が違う人と話をするのは大事だなーと思いました。幸いなことに、今回の合宿では、僕と同じように、最近選手からマネージャーに転向したふじたくがいたので、これからどうしていきたい～みたいな話ができたので良かったです。また、牧野には、メニューの意味など含めいろいろ教えてもらいました。牧野ありがとう。（実は彼今日まで京都いるので、今日の夜もう一回会うんですけどね笑）彼らと話す中で、今後自分がどうなっていきたいかのvisionが少し定まった気がしました。また、それを実現するためには自分はあまりにも知識不足だなーとも感じました。僕は彼らと違って全然大した選手じゃなかったので、そのなかで彼らに並ぶためには、経験や知識でカバーしていくしかないなと思いました。いろんなところに行ったりいろいろ本読んだりして頑張りたいと思います。


さて、長くなりましたが写真のコーナーです。


バッタ面です。

一回生たちです。みんなお疲れ様！秋野、牧野、修平、凌平、来てくれてありがとう！また来年も楽しみにしてます！ふじたくもお疲れ様！！




最後に…
今年の練習も今日が最後でした。来年も、今年以上に努力して、絶対関カレ１部奪還しましょう 


［R］＋Evolution ２０１５→２０１６