12/17

松館です。

up   400*1           cho　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 7'
K     200*4                                                                     3'45"
        200*2                                                                     3'30"

P     200*6          des/3t                                                2'45"

S     50*8             Drill                                                   1'15"
        50*8*2         1set   1~7t R.P.    8t  H                  1'
                              2set   EHEEHEEH
                      set rest  なし

down  500

上のサイクルです。
予想通りメニューのほとんどを回ることができませんでした。
キックの打ち方がわからないです。誰か教えてください。

風邪には気を付けてください。日々の練習が無駄になってしまいますので。
僕が言えることはそれだけです。

あと、洋介の新キャラ案を募集していますので、案がある方はBOXのホワイトボードに書いておいてください。
僕のおすすめは「あやかにまとわりつくTUSにまとわりつく洋介」です。