12/13(土)練習ヘミング

卓哉です。日にちが前後して申し訳ありません。
五島から日記書けと言われていたのを思い出しました。
土曜日のMainは
　50*5 MAX  1'
   Rest           5'
   50*5 MAX  2'
でした。完全なるスピード＆耐乳酸の練習だったので、自分は1本目から後先考えず突っ込みました。
この前の試合（12/7）の100のレースの入りから飛び込みの勢いを引いて、「100の入りの50ｍのラップ＋1秒まで」をとりあえず1本目の目標にしたのですが、0.2秒ほど足りませんでした。。。その後はもちろん野となれ山となれへぃへ～ぃ↑↑状態でした。一応タイム的にはガクッと落ちることは無く気持ちでは負けずに泳げたと思うのですが、終わってみると肩と太もも辺りのダメージだけが重症で、腹筋背筋その他もろもろはほぼ無傷といった結果でした。正直なんじゃこりゃと思いました。体重移動や大きなストロークが出来ていない証拠です。もっと自分のフォームを研究して真剣に考えて直していこうと思いました。
あと、どうせ死ぬなら一本目の目標くらいは達成して死んだほうが気持ちいいし収穫もあるので、次回こういうメニューが来たときにはとりあえず一本目にすべてを賭ける気持ちでいこうと思います。