12月4日遅練

新学連の翔大です。
冬季公認お疲れさまでした！
 
試合後２日目のメニュー↓↓(A,B)
W-up 400*1 ch       7'
      50*4 Drill    1'15''
     100*3 IM       1'40''     1'50''
Rest
Pull  50*4 SC       1'30''
Swim  50*4 Form     1'
Rest
Kick  100*6 ch      1'40''     1'50''
       50*2 ch 25H  1'15''     
Lossen 100*1
Swim   100*12 EN1 EvenPace  1'20''   1'30''(11t)
Rest
Swim    50*4 ch Des4   1'
Down    50*10
 
今日は、試合での泳ぎの修正をはかるメニューでした。
まずP,Sで泳ぎを修正し、最後のDesで修正した泳ぎを意識しタイムを出すというものでした。プルでもっと水を掴まえて、掻きこもうとしたのですが、hardしようとすると、すぐ元の動きに戻ってしまいます。
また、その間のKickは足を動かし続ける、EN1はタイムより脈を意識するという指定がありました。試合後ということもあってか、EN1のときは体が重く感じました。思ったより楽に泳ぐことができず、脈もEN1より上がってしまいました。早いとこ戻して、EN1のタイム自体上げていきたいと思います。
 
少し個人的な話になるのですが…
僕は天スプで１００Ｂｒを泳いでベスプラ１秒という不甲斐ない結果を出してしまい、冬季公認で挽回しなくてはなりませんでした。
何とかベストだったのですが、満足できるタイムではなかった。
まだまだ速くなりたい。でも、その気持ちとは裏腹に、普段の練習でも速いサイクルにすくんでしまう自分がいます。
泳ぐ前から、しんどいやろな…。回れるかな…。と考えることが多々あります。こんな気持ちでは、サイクル回れなくて当たり前です。
安由美さんがよくおっしゃっているように、回れないなりにも何本目までは絶対回るという気持ちを持つのと持たないのとでは、全く練習の意味が変わってくると思います。とにかく弱気にならないのは大事で、回れないサイクルでも、何度も挑んでいるうちに回れる本数も多くなってきて、いつしか全部回れるようになるはず。
これからいっそう泳ぎこみの時期になり、年末には合宿もあるわけですし、そこで気持ちが折れないためにも、そういう強い心構えで普段からがんばろうと改めて思いました。
 
ただの決意表明になってしまいました(--;)
今年の試合は終わってしまいましたが、来年一発目の兵庫短水路で納得のいく結果を出せるように頑張っていきます！
あと新たな学連にならせてもらったので、学連の一員としても皆さんのサポートができるよう頑張っていこうと思います!!
 
話変わりますが、そういえばもうすぐ追いコンですね。今年最後のイベントです。すごく楽しみです。素晴らしい一日になればと思います(^^)あ、あと２次会楽しみです (笑)
 
では、この辺で～(/--)/