11/8練習

こんにちは、たけしです。
多くの方とは練習でほとんど会ってませんが、こっそり活動してますのでご安心を(笑)
今日のメニューです。でも、時間短縮のため省略形にさせてください

     W                   400CKPC
 
     Main1               200*2*4(IM-Fr)
                                    3'15-3'-2'50-2'40

     K          100*6
     P          200*3+100*3
     Drill        50*10

     Main2              100*5      2'
                         FormingH-F-EH-F-H

　  D     300

赤いところは気合を入れるべきところと判断したものです。
Main1ではIMベストが2'39のぼくには2'40は無理でした
2'50まではがんばったもん
Main2では気合いを入れすぎて1'01"7が出ました
吉田さんに早速報告したら、「1分切りを目指す選手じゃねぇ」
と言われました。じゃあ1分切れないぼくって…???
なお注目の吉澤くんは7だそうです。彼は絶不調だそうです。
ちなみに、今日の昼練は2人+原ちゃんという状況でした。もう慣れました。
でも時間が空いたらのぞきに来てくださいね