11月13日 朝

ひさびさの月、火連続で行くことに成功した山本です。どうやら責任感というものは眠たい朝でも突き動かしてくれるようです
今日の主なメニュー
kick&swim  50*6  H 1'10
pull 400*2 form 5'30
                      200*3 neg   2'45
                      100*3  E-E/H-H  1'30
swim              50*3*3  1E/2H   1'

今週はキックスイムをちょこちょこ入れてます。あとネガティブとかビルドアップとか。その辺注意してやると試合に活きるんじゃないんかと思って入れたので意識してやってください。


今日の練習のメインは昨日の時点まではなかったんですが主任の命令によってかなりきつくなりました。個人的にはプルがサークルきつくて微妙な感じになってたのでしっかりがんばるとこがあってよかったです。
最近ちょっときつめの回るような練習では調子のいい日じゃないと僕は歯が立たなくなってきました（その代わりメインのとこだけは死ぬ気でやってます）
確実にチームとして底上げされてきているのを実感しています！チームの目標を成し遂げるにはまだまだだとは思うけど、非現実的な話ではないと思うので12月の試合は全員がベストが出るようにがんばりましょう