11/5~11/9の練習

２回生　吉田

はじめに。
天理スプリントに出場する人は自分でメニューを調節してください。
それ以外の人はがんばってください。
今の自分に決して満足しないでください。
今までにすでにできていたことをやり続けているだけでは
成長なんてできません。
できなかったこと、できないことに挑んでください。
それができるようになっていくことが成長です。
試合の日に突然成長することなんてありえません。
日々の練習で成長しましょう。
そして試合で大成長しましょう。

言うは易し。行うは…。


月曜日
メインのFrのDESでは、しっかりタイムあげてきてください。

火曜日
きついです。
ノーボードキックは体をしっかり浮かせて泳いでください。
オールアウトは一本だけです。必死でがんばりましょう。

水曜日
キックのHのところは集中してスピードをあげてください。
プルはサイクルきついところで根性でまわってください。
スイムでは、きれいなフォームのままスピードをあげるようにしてください。

木曜日
アップ直後のスイムが終われば、あとはどうってことないです。
意地でもまわってください。

金曜日
一番ゆるいです。
フォームや脈などに気をつけて、自分の体が泳いでいるときに
どうなっているかを感じながら泳いでください。