11月18日

小野寺です。かなり寒くなりました。凍死しそうです。
今日のメインは
200＊4　　set des   3'          3'30 (1,2set 3t)
                   set lest   2'
でした。

最近体調が悪いのであまりメニューどおりに練習できてません。メニュー作成者の方々すいません。
久しぶりに今日は200でｂｒを泳いだのでペースの感覚があまりつかめませんでした。
フォームもちゃんとできていなかったので、試合までにはちゃんとしたフォームで泳げるようにしたいです。
あと急に寒くなったせいで扁桃炎が悪化してしまいました。
明日はさらに寒くなるそうなのでさらに体調が悪くなりそうです。
皆さんももうすぐNFなので気を付けてください。