11月17日 早朝練

こんにちは、澤井です。本日のメニューです。

w-up    400×1　　cho                                    7'00
swim   200×3      IM                                      3'40
drill      200×3      sideK/R/L/S by50           4'00
kick     100×4       3,4t no board                  2'10
rest                                                                  2'20

swim   400×2      EN2                                  6'15 
             200×6      EN2 odd IM/even cho    3'20
             50×4        last25m Hard                  1'15

down   400×1

さて、僕は久しぶりに早朝練に出たわけですが、これからは毎日出たいと思っております。というより、そういうことを吉田さんに宣言して（勢いで言って）しまいました。ですので、サボるとそれなりのお仕置きがあると覚悟しております。いや、お仕置きがある云々は関係ない、競泳がしたいから毎日練習に出ます。
ベストを尽くします。できる限りの努力をするつもりです。とはいうものの、人間ですので罪を一度や二度おかしてしまうかもしれません。そのときはどうかご勘弁ください。よろしくお願いします、吉田さん。