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寺田です。この前書いたのは9日前ですが当たりました。

さて、今日のメニューは、
W-Up   400                      7'
Pull      50×12t  3H1E         50"
K&S     50×6t                   1'
Drill     50×6t                   1'15"
Cho.    50×6t                   1'

Swim   100×20t  S1  EN3    1'30"   1'40"(18t)
Swim   200×3t    IM  Easy   3'30"    4'
Down   400

今日は、MainSwimの(下のサークルの)18本1分40秒がまずまわれるのか、まわれるならどれくらいのタイムで行けるのかを知りたくて、S1のBrで挑戦しました。結果、18本なんとかまわれました。けれど、途中からFormがひどくなりすぎていたのは反省点です。今後似たようなメニューがあった時は、Formに気をつけて、タイムをそろえていきたいです。
あと、健が1本目1′02”台、最後1′03”台と速いタイムで泳いでました。すごいです。

あ、面白い事書けとキャミーさんが言っていましたが、書けてなくてすいません。
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無題
健さん速すぎです(^o^;)同時にスタートしたはずなのに25m地点で見失っちゃいました。笑
ぐっちー 2008/11/12(Wed)16:21:13 編集
無題
…っていうか何で僕のタイム知ってるん??
(腕を高い位置で組んでやや顔は下向きに、目を細くしてあの高い声で話す寺田君をイメージしながら)
ちなみに残りはave.8くらいです。1本目突っ込むのとラストスパートは上げてくるあたりは予想してたよりもタイムが伸びてうれしかったです
タケシ 2008/11/13(Thu)12:01:50 編集
SGBS降臨
しぶとさに定評のある二年のTUSを健につけるぞ��
Cam 2008/11/13(Thu)17:04:24 編集
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