10/23 遅練

こんにちは、そねです。
今日はものすごい雨です。
朝起きて家を出るのがとても億劫でした。が、頑張って練習に行きました。
練習が終わって授業に出るのがとても億劫でした。ので、家に帰りました。
 
今日はBaのForm練でした。清水ありがとう！
 
W-up      800*1         ch         SKPS                                15’         
Drill Set   50*4          Kick       SideK                                1’15”
           50*4          Kick       Form                                1’15”
          50*4          Kick       25UWK(バサロ)                       1’15”
           Rest
           50*4          Drill       SC                                   2’ 
           50*8          Drill       片手、Double Arm,DolphinBack,2beat/2t  1’15”
Loosen
           50*4          Pull       足動かさずそろえて                    1’15”
　　       50*4          Pull       足動かさずそろえて(ブイなし)           1’15”
           50*4          P,S/2t     Form                                  1’15” 
Rest
Swim      50*4          HE,EH,E,H                                      1’15”
           50*4          Form1t,Des to Max                               1’15”
Down      50*8
 
大学に来てから水泳を始めた僕にとって、こうした一つの泳法に絞ってみっちりと考え練習するForm練はとてもためになってありがたいです。もっともっと水泳のついて勉強しないといけないと思いますが、そのきっかけになってます。
今日のBaのForm練はキャッチに主眼を置いた練習でした。BaのSCとかはとても新鮮で新しい感覚がつかめた気がしました。Drillの最中はいろいろつかめた気がして、これいいんじゃねとか思って泳いでいたのですが、Hardではいつもと同じ感じになっていて、悔しかったです。Hardでもあの感覚を忘れず、力まずすいすい泳ぐようにしたいです。
 
今年は水泳を本気で頑張ろうと思っていたので、貪欲に頑張ろうと思います。
では。