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| up | 400*1 | 7’ | |
| Drill | 50*4 | 1’15 | |
| 25UW75Form | 100*3 | 1’40 | |
| pull | cycle in |
100*4 100*2 100*2 |
1’30 1’25 1’20 |
| kick | side kick, BaD, UW, NB | 50*4 | 1’15 |
| IM | 200*1 | 4’20 | |
| Des | 50*4 | 1’ | |
| swim | Drill,25H/2t | 50*4 | 1’ |
| loosen | 100*1 | 2’30 | |
| swim | IM cycle in | 800*1 | 14’ |
| Fr EN1 even pace | 300*1 | 4’30 | |
| IM Des to Max | 100*3 | 1’50 | |
| down | 50*8 | 1’05 |
こんばんは。西川です。ついに二十歳になりました。何とも言えない高揚感がどこからともなく湧き出しています。今日はこのあとバイトに行って生徒におめでとうと言わせます。高揚しています。バイトから帰ったら栗のケーキを食べます。秋です。紅葉しています。
今日の練習は藤井さんが早朝、遅練と連続で様子を見てくださいました。ありがとうございました。いいとこを見せようと思ったのですが練習をしているうちに自分が全く成長していないことに気づきました。ただ早起きして漫然と練習するのではなく、成果にもっと執着していく必要があると感じました。それが体育会に所属しているからできることというか、体育会に所属しているからこそ目指すべきことなんじゃないかと思います。活動に捧げた時間やお金、その他もろもろに見合ったものを得られたと最後に思いたいです。
さすがに眠く、頭が回らなくなってきたのでここで終了します。バイトはちゃんと行ってきました。では明日も頑張りましょう。
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