10/20 遅練

 

こんにちは、久しぶりの登場の２回生村上です

 

本日のメニュー　(()内はB)

 

w-up   400*1 cho 7'

        50*4 drill 1'15"

　     100*3 IM 1'40"(1'50")

rest

swim   100*8 Fr EN1(脈測る) 1'20"(1'30"(7t))

rest

kick   200*2 Ba-cho/100m 3'45"(4'10")

rest

pull   400*1 Fr EN1 5'30"(6')

        50*4 Fly form-des 1'

rest

swim    50*4 S1 drill 1'15"

        50*4 S1 form3t,25H1t 1'15"

loosen 100*1

main    25*2 S1     Max!!(25easy) 3'

        50*2 Fr,Fly Max!!(50easy)(やり直しあり) 4'

down    50*8 1'05"

 

MT後陸トレ

 

さて僕は怪我で一週間休んだ後今週水曜日から復帰しました

ほとんどの運動が禁止だったので思ったように泳げずEN1も低いレベルでした

今週はとにかく練習についていくことに重点を置いていました

天理スプリントも近いですし、来週からはレースを意識した練習をしていけるよう早く戻します

今日には脈がどんなに上がってもいいからEN1の指定タイムで揃えようとしたら

脈は180まで上がって、EN2の指定+1.7秒のAve.でした
この脈ならEN２のタイムでいかないと、、、それでも今週では一番マシだったので少し気は楽です

Maxはボロボロだったんで今一度formを見直します

 

陸トレは初参加でキツさもあったけど古淵さんのお話もあって、いい集中力を保ったままあっという間の1時間でした

覚えている限りはメモったので自分でもやっていきます

 

さて後期が始まって3週間、授業にも慣れてきたことでしょう

休養中あまりに暇だったので結構勉強して現在はだいぶ余裕を持って授業に臨めてます

理学部数学系（正式配属は3回）で今勉強していることは数学の基礎にすら入っていないと言われてます

みんな既に難しい難しいと嘆いているのに、先が思いやられます

 

ちなみに、来週火曜日に検査を受けてOKでたら目は完治です

運動はOKが出ましたが、まだ一日に目薬４回やコンタクト禁止等々など色々制約があるので、どうか治っていて欲しいです

 

つらつら適当なこと書きましたがこれで終わりにします