1/6 もくようび

2011年になり、まだ一度も会ってないみなさま、あけましておめでとうございます。
怒涛の誕生日ラッシュを迎えた2回生のやぎ座面ことやまおかです
今同じくやぎ座面の藤井からもらったアンパンマンのペロペロキャンディーを食べてますが、青いどきんちゃん的なキャラの名前が分かんないです。知ってる人いたら教えてください。
ちなみにばいきんまんはグレープ味です
あと京泳の原稿そろそろ出してください。お願いします

そんな新年初ヘミングのめにゅーは連日の3時間効果によりすごく短く感じた1時間半で
up 400*1 7'
   50*3 1'  drill
   50*6 1'  kick 1-3des
   50*6 1'  pull 1-3des
rest 1'
   25*2 1'  powerswim
   50*6 1'  swim 1-3des
loosen 100*1  5'
S 200*4  3'20 IM des
  100*1  1'40 smooth
  200*3  3'10 IM des
  300*1  4'30 smooth
  200*2  3'   IM fast
rest 2'30
S  25*4  1'  powerswim
            (1,2t with paddle)
down
でした。ちなみにメインは真ん中です。原稿出してください。ほんとお願いします

さて、2011年もはじまり、3月まではいろいろ試してみようと思います。
たとえばサイクルをひとつ下で行くだとか、休みをいれてみるだとかです。
目標のためには手段を選ぶな、とある先輩が卒業生寄稿に書かれていました。
まだこういうやりかたもありかな、っていう段階です。だからとりあえずって感じです。
他にもやっぱり4回生のメッセージは強いものが多いです。京泳ができあがるのを楽しみにしていてください。
だからはやく原稿出してください。切実にお願いします

短い気もしますがおなかもすいてきたのでこの辺で。
ではこの夏を見据えた、実のある冬にしましょう